起床05時20分、晴れ。夫にコーヒーを出して二度寝。起床06時半。チーズトースト、ヨーグルト。体温36.6度。午前のうちに展開もの各種。昼はしらす明太子弁当。
午後からは勝負のプレゼン。まあまあ、きっと次につながる。
戻って会議。
終わって飲み会。新宿御苑前のスペインバル、ペロタ。スペイン旅行を思い出すようなカジュアルな店内。楽し。遠方の方がいらっしゃるので、早く帰宅、早く寝る。
6/19 深夜に地震
起床05時25分、晴れ。
チーズトースト、かんきつ、トマトジュース。
体温36.2度。昨日深夜の山形沖地震でニュースも変則。村上、大丈夫なのかな。
10時から営業会議、そこそこ議論は活発。
早めの昼に若者たちと外出。天丼になる。うへー、うまいけどこの半量でいいよ。
しかし、若者たちの金銭感覚はなかなかすごい。4年でタワマン転がし、って本当なのかね。新築は買った瞬間に3割価値がさがる、というのが常識だと思っていた。だから、3割を超えるほどのインフレがないと成り立たない話ではないのか。不思議だけど都市伝説みたいなものか。
午後、いったん会議準備をするも、参加者少なくスキップ。その後、明日のプレゼン資料をさらにブラッシュアップし、明日の提案書もみっちり確認して少し疲れた。あとは来期計画の展開に着手。
21時あがり。
夜、サラダ、刺身弁当。
6/18 平均的な日はこんな感じです
起床05時35分、晴れ。
トースト黒ごまペースト、パイン。体温36.3度。
ラジオ体操、プランク、腕立て。
昨日早く出勤したら、えらいラッシュでうんざりしたので、今日は夫を送り出して少しゆっくりする。10時前出勤。
午前は月次のプロジェクト管理で2時間弱。昼は13時から近所のビルマルシェで。徐々に人が増えてるこの店。弁当がそれなり充実してる。
午後、昨日締め切りの用事が終わってないので急いで処理。その後、木曜の提案レビューにまじ取り組んだら2時間所要。あっそういえば来期計画がまだ着手できてない。明日の会議準備2件。
朝の会議のほうは自分もちゃんと予習しないといかん。21時あがり。
帰宅してサラダ、焼き鳥弁当半分。ビール、ワイン。23時半就寝。
6/17 ショートスリーパー
起床05時。晴れ。この時間に起きても外はすっかり朝なんだね。私の睡眠時間も、どうも6時間から5.5時間でよくなったみたいだ。このくらいだとショートスリーパーの域なんだろうか。
朝のうちに今日の打合せの準備を少し。昨晩はなんとなく今日やることの準備を終わらせないまま寝たので気にかかって睡眠を妨げた。
朝は定番チーズトースト、パイン、トマトジュース。体温36.2度。
早め出勤。ラッシュがすごい。もっと早く出るか、遅く動き出すか。うーむ。
10時まで隠遁スペースで集中仕事。打合せ後、次の打合せまでまた集中。12時半から14時前まで打合せ。終わってみそ汁に納豆巻きの昼。
14時半から16時までまた打合せ。集中しすぎてもうぐったりだ。お腹減ってしまい、メロンパン。
17時半から1時間、瑣末なことの打合せ。その後レビュー2件、事務処理、退職者と少しおしゃべり。30年勤続でも迷いなくやめちゃうんだ。
デスクに戻って営業情報を確認。
21時にしまう。帰宅してサラダ、鳥のトマト煮、サバ寿司。ワイン。
牛乳がとても飲みたく。カルシウム不足か？
23時就寝。
6/16 久しぶりのジム
起床05時半過ぎ、くもり。
朝のうちに少し仕事のメールを片付ける。だんだん空が晴れわたってくる。昨日とはうって変わっていい天気！短い散歩に出て、近所のパン屋で食パンを買う。
朝はワンプレート。南国のような気持ちの良い晴れに、ビールをひとくち。
掃除、コンロのまわり、洗濯機まわりを掃除プラスワン。生活を整えることは気持ちのよいこと。手際の良い片付けのお手本のようなユーチューブのショートブログを流しながら作業すると、自分がとても正しいことをしている気になる。
終わり、次の正しい過ごし方、ジムに行くことにする。このところダニにかまれた跡が治らず、ジムのお風呂に行くことがためらわれたのでサボっていたら、じわじわと体重に影響が出始め、さすがにいかんなと思っていた。
バイク30分で、スクリーンに映るチベットの風景を堪能。これはもう、癒し以外のなんでもない。
リフレッシュして無印で雑貨を買って帰宅。サラダに冷やしたぬきうどん。ワインを赤白。
昼寝して起きて、明日からの支度。なかなかエンジンがかからないのは、なにをやったらいいのか形がつかめないからだ。ようやくエンジンがかかったあたりで20時になってしまう。時間切れ、買い物に行く。
サラダ、タコのカルパッチョ、メンチカツ、朝買ってきたパン。22時半過ぎ就寝。
6/15 人間ドックの1週間
起床07時、雨。
朝はコンビニのクロックムッシュ、バナナヨーグルトジュースなど。
雨模様で、出かけられないので朝から赤ワインを飲む。あかんなー。体温 36.1度。血圧 119 76 脈拍 63赤ワイン飲んだからかなー。
30分ほど二度寝。起きてメールチェック、当面の返信。シャワー浴びて昼ごはんにする。枝豆、サラダ。この後は2時から予習、3時に出かける。悪天候のため、歌は行かずに英語のみ。
今週は人間ドック、脳ドック、婦人検診の週で、どうも落ち着かなかった。
金曜は、正社員に昇格した友人の祝いで日本酒を飲みに。よかったね。
で、今日はといえば、友人一家との集まりは悪天候につき延期した。子供連れに悪天候はかわいそうだもんね。大人なわれわれは、近所のがいやでゆっくり一杯やることにした。
魚がいつも美味しい。
6/10 午後出勤で終電帰り
起床05時35分、雨模様。
バナナ、ヨーグルトに黒ごまペースト。トマトジュース。体温36.4度。ラジオ体操、プランク、腕立て。午前、かかりつけ医者へ。11時に終わり。血圧は、やはり高め。午後からの仕事が気になっているから仕方がないね。
昼、シャノアールに行こうと思ったら、つぶれていた。仕方なくコメダへ。サンドイッチにコーヒー。ダメな報告書に引き続き取り組む。ロジックガタガタ。おーどうしよー。
職場に出て、またすぐに14時半に外出。雨降り。顧客満足度が低かったことに対するヒアリング。できもしない大風呂敷を広げたのはいつもの常習犯か。
戻って17時から来客と話す。若くて海外、国際機関勤務。いいなあ。
終わり。提案書の最終レビュー。ページ繰りが直ってない。緻密さ不足だなあ。
そのあとようやく報告書の再度の直し。結局終電になる。
サラダ、サーモン刺身、いなり。1時半過ぎ就寝。
