まち日記(旅と仕事と日々ごはん_時々走り)

ダイアリーから移行しました

7/8 肉食べたい日

起床 06時40分 体温 35.4度 血圧 132-81 脈拍55、体温も血圧も散歩、朝食後のもの。起きて洗濯機を回しながら朝の散歩へ。暑い。梅雨明けたのかなあ。朝食は散歩がてら出かけた聖庵の枝豆パン。洗濯物を干してから、鑑賞券が当たった日比谷の出光美術館へ。…

7/7 七夕飲み

起床 05時40分 体温 36.1度、梅雨の晴れ間。 グラノラヨーグルトキウイ、トマトジュース。ようやく金曜。午前は社内プロジェクトの整理、午後は顧客先でプレゼンと質疑。私パーツは少なくとも迫力を持って終わらせたと思う。夕方、職場に戻ってなんとなくも…

7/6 炭水化物摂りすぎ

起床 05時20分、夫を起こして二度寝、06時30分に起きる。9時から研修だから8時過ぎに行く。終わって明日の顧客報告資料の補足状況確認と自分の加筆。こっちは昨日のレクとは違って順調だ。夕方からレビュー三昧。部下の雑誌寄稿原稿など、あとは自分の原稿に…

7/5 終わらない仕事はない

起床 05時40分 体温 36.2度、くもり。グラノラヨーグルト、柑橘、トマトジュース。今日は朝から顧客先でレクがある。その前に、レクのために参加できないほうの会議にも情報をインプットしないと、などと思いながら職場に着くと、会議は中止するとな。求心力…

7/4 煮詰まってる感

起床 05時40分 体温 36.2度、くもり。 グラノラヨーグルトキウイ入り、トマトジュース。 眠い。昨日ユーチューブで音楽など聞いていたからだ。 朝から営業会議、昼前に入札結果が来る。ハズレ。落札者は、エッといいたいような先。しかたがないね。昼、セブ…

7/3 遅い帰り

起床 05時40分 体温 36.4度、くもり。 朝、グラノラヨーグルト、キウイ、トマトジュース。サバ焼き、切干大根、卵焼きなどの弁当。今日は、まずは月初作業、ちょっと色々ありすぎてやはり昼になる。午後、明日の入札価格決め。顧客先での今週の報告に向けて…

7/2 情報クリップなど

起床 07時、くもり。早く起きようとしたが挫折。しばらくは日曜の早朝にみっちり用事を詰め込むのはやめておこう。まずは先週読みそびれたメディア情報のクリップ。一週間分で1時間ほどになるのだからやはり通勤時のコツコツは大切だ。掃除、洗濯、散歩。今…

7/1 夏、7月

起床 06時40分 体温 36.4度、雨。アマニパンにオリーブオイル、りんごジュース。糖尿病にならないように糖分を控えていこう。この次から朝のジュースはトマトジュースにすると決めた。今朝は雨。ジムに運動に行って、夫と待ち合わせ。ヒルは西友の冷やし中華…

6/30 四半期末日かあ

起床 05時45分 体温 36.4度、雨模様。 グラノラヨーグルトに柑橘。 昨晩早めに横になったためか身体が痛い。なんなのか。さて金曜。今日はメンバーがほとんど不在。 午前は月末の雑用、その後月報を見直して、夕方にかけて社内プロジェクトの中間報告で時間…

6/28 韓国の人々と情報交換

起床 05時40分 体温 36.3度、雨模様。梅雨だもんね。 グラノラヨーグルト、柑橘。弁当持参。なんだ今日もかなり多忙か。早めに出勤、夕方の資料を依頼、そのほか月末締めの作業の確認、レビュー依頼。その後営業会議、システム会議。昼は弁当食いながら外出…

6/27 コミットメントの差

起床 05時40分 体温 36.3度、雨模様。朝はグラノラヨーグルト、柑橘。 今日は提案書提出日、早く行ってみると朝7時に同僚がレビューしてくれた結果がメールで入っている。あれほど忙しいのにありがとう。忙しい人ほどこういうところはきっちりコミットしてく…

6/26 月曜から飛ばす

起床 05時35分 体温 36.3度 血圧 139-85 脈拍52、くもり。 朝、グラノラヨーグルト、ゴールデンキウイ。朝から会議。入札提案の社内決裁のための打合せが午後にリスケ。水曜のレクが来週にリスケ。昼はサンドイッチ2種類。うちひとつは禁断のフルーツサンド。…

6/25 狼藉明けの防災訓練

起床 06時45分 体温 36.4度、雨模様。 起きてみると、昨晩の狼藉の後遺症はそれほどでないようだ。新聞を読んでいる間に風呂を沸かし、ゆっくりつかる。夫は倒れたまま。 9時位にようやく夫が起きてくる。掃除してパンを焼いて食べる。マンションの防災訓練…

6/24 反省しない反省会

起床 06時40分 体温 35.7度 血圧 正常、晴れ。 今週はずっと仕事に追われていた感じで、毎日起床時間と体温と天気と、弁当くらいしか記録がない。 月曜 火曜 金曜 で、こうしてまた土曜を迎えてしまった。 さて、今日は朝、散歩がてら荻窪へ。善福寺川沿いを…

6/17 歯医者の後悔

起床 06時40分 体温 35.5度、晴れ。洗濯、散歩、クロワッサンとコーヒーの朝。歯医者で治療。詰め物を保険外でついつい頼んでしまう。金属で良かったのではと後悔する私。帰宅してサラダ、豚丼など。 朝のうちにメモしておいたtodo事項、クリーニング引き取…

6/15 ドック後、在宅ワーク

起床 05時40分 体温 36.4度、くもり。今日はドック。血圧が高く出た。体脂肪率も着実に増加していて困ったものだ。肺活量は21歳並み。身長は横ばい、体重は微減。うむむ。 終わるとちょうど昼。地元に戻り、郵便局ATM支払い。その後、ミカドコーヒーでサラダ…

6/14 ドック前日

起床 05時40分 体温 36.0度、くもり。グラノラヨーグルト。 二度寝というか横になり、7時に起きて出社。朝営業会議、その後システム会議、昼にくるみパンを食べて営業で外へ。終わって理事参加の会議、そのまま次の会議。終わって18時。アップルカスタードパ…

6/13 仕事山積

起床 05時40分 体温 36.3度、くもり。グラノラヨーグルトキウイ。昼から客先、夕方から社内プロジェクト会議のキックオフがある。午前はその準備と雑務。 客先へ行く。基本順調だが、あれこれ要望される。顧客とは、そういうものだ。夕方の会議を乗り切った…

6/11 映画とか

起床 06時40分、晴れ。 掃除、ボタンつけ。 浦安魚市場へブランチに。海鮮丼のお店が行列だったので、市場ビル外のアジア風の店に行ってみる。昼前なのに飲んでるおじさんたち多数。 夫は台湾風ラーメン、私は牛すじ丼。 うまい!すごい量!で、最初は良かっ…

6/10 いいお天気

起床 06時30分 体温 36.5度。 晴れ。とてもいいお天気なのでせっせと洗濯。朝はチーズトーストに、冷蔵庫の隅で危なくなりかけていたトマト2個を使ってトマトジュース。朝ごはんを食べながらカカオのデコアプリをダウンロードしていろいろ試す。 ははは、顔…

6/7 おいしいコーヒー

起床 05時40分 体温 36.5度、くもり。 今日はいつ昼を食べられるかあやしい時間繰りなのでチーズトーストも食べておく。果物はパイン。なにしろ会議が5件。そういう日だと割り切るしかないのか。 朝会議2件後、やはり昼を食べる時間もなく外へ。時間調整で飲…

6/4 エアレース、oisix

起床 06時40分 体温 35.6度、晴れ。 朝、散歩がてら富士そばでラーメン。 いやその前に神明宮にお参りしたのだった。朝の空気はさわやか、気持ちが清々しく、宗教に関係なく習慣付けても良い気がした。帰宅、掃除の後、ジムへ。バイク30分、筋トレ。風呂がい…

6/3 プチ反省会

起床 05時40分 体温 36.1度、気持ち良い晴れ。散歩、ずっとこんな陽気だといいのに。 朝はブランパン、清見、キウイ。歯医者に行く。クリーニング途上で左下に不具合が発見され、次回治療することになる。 終わって駅に着くも人身事故で全面運休とな。バスで…

6/2 在宅ワーク

起床 05時20分 体温 36.7度、晴れ。今日は在宅ワークにした。8時台から開始。韓国の動きを跡付けるのが思いがけず大変。選挙後、即時の大統領交代だったので引継委員会がなく、がわりに政策企画委員会とやらが立ち上がっていたり、すでにエネルギー政策で政…

5/31 夫が作る肉どうふ

起床 06時40分 体温 36.3度、くもり。 グラノラヨーグルト、清見。夫、休み。 今日も会議少なくとも4件。営業会議、編集会議でもう昼だ。弁当までにできたことといえば雑用だけだ。リスク管理部署に相談ごと、戻って夕方からの会議資料準備。その後続けて会…

5/29 飛ばす月曜

起床 05時45分 体温 36.3度、くもり。 グラノラヨーグルトバナナ、清見半分。 今週も月曜から会議めじろ押し。 朝から会議2つ。終わるともう昼。弁当食って、見積書取り寄せたり、人事の相談したり、新人の原稿レビューに苦慮したり、新しい引き合いが来た…

5/28 プゴクスープを求めて

起床 05時30分、雲は多めだけど晴れ。 メール確認、野菜宅配を今月はオイシックスにしてみる。掃除してから散歩がてら朝ごはん。デニーズへ。私はごはんにみそ汁セットで目玉焼きとハムベーコン。夫は石窯パンセット、目玉焼きはよく焼き。ワンオペ、までで…

5/27 ゆっくり土曜、鉄火巻き

起床 06時40分 体温 36.1度、晴れ。 夫は仕事なので、コーヒーを入れて一緒にチーズトーストを食べる。 送り出してDMの処理、新聞、洗濯物干し、ゴミ出し、クリーニング出しと引き取り。帰宅後PCを開いて来週までを見渡す。土曜の午前なんて仕事のこと思い出…

5/25 楽しい女子会

起床 05時20分、二度寝。起きたら07時35分。 体温 36.5度、くもり。 バナナ、チーズパン。午前、雑務中心、昼、早め弁当、午後、来客とのミーティング、続けて社内会議、顧客対応。顧客からの質問に回答を書いて送り、今日の仕事をしまう。 急いでANAホテル…

5/23 標準的1日

起床 05時40分 体温 36.3度、晴れ。グラノラヨーグルトバナナ入り。朝、原稿レビュー数件、雑用。昼は、シャショクルで売ってた東北弁当はらこめし。おいしい。昨日から入れたメーラーが見づらすぎてパフォーマンスが下がる。今後これに一本化らしいのでなん…

5/22 仕事復帰

起床 05時40分 体温 36.3度、晴れ。休み明け。身体が痛い。グラノラヨーグルトゴールドキウイ入り。通勤中にほとんどのメールを読む。1日休んでいる間にいろんな案件が前に進んでいて良かった。朝から定例会議、ソウルに職場の電話を持って行って帰りの飛行…

5/21 ソウル→帰国

起床 06時、晴れ。 ロビーに集合。昨日見つからなかったプゴクスープ屋は今日も見つからず、電話してみるとどうも移転した模様。やむなく日本にも出店しているセマウル食堂に入る。意外にもキムチチゲ、テンジャンチゲ、温麺、冷麺いずれもおいしい。特にキ…

5/20 ソウル2日目

起床6時。用意して8時にロビー集合。 近所のプゴクスープ屋に向かうが店が見つからないのでソルロンタン屋にする。 クリアタイプのコムタンがとてもうまい。 観光、ハングル博物館に向かう。敷地が広いー。2時間の自由時間。同じ敷地内の国立博物館に行った…

5/19 旅、ソウル

起床 04時 体温 36.0度、晴れ。今日からソウル。電車で羽田へ。早朝移動なのに人が多いねえ。 今朝からお腹へったモード。バナナ2本、グリーンジュースたっぷりコップ一杯。メンバーと羽田で集合し、すぎのこで決起大会。おなかすいたけどジャスミン茶に落花…

5/16 エンジンかからず

起床 05時40分 体温 36.4度、くもり。 やっと風邪がだいぶ抜けた。スムージー。弁当を用意し、持ち帰った資料を読んでから10時出勤。なんだかエンジンのかかりが悪く、雑用ばかりに手がかかる。 午後からやっと集中、と言っても調査中の某社の業績予想発表の…

5/14 不調な週末

起床 06時15分 体温 36.2度、くもり。 洗濯機を回してコーヒーを入れる。 夫が起きてくる。朝メシどうする?散歩がてら駅前のマクドまで。モーニングを買って帰る。昼まで、今週末からの旅のしおりを作りながら、なんとなくだらだら新聞読んだりして過ごす。…

5/13 歯医者

起床 06時、体温 36.2度、雨。朝風呂に入り、青梅街道まで朝の食料を調達に。おにぎり。うちでなすのインスタントみそ汁を加える。これがまたうまい。急いで掃除して、取れた詰め物を持って歯医者に向かう。雨の中の移動は憂うつだ。今日の治療は割とすぐに…

5/7 連休最終日

6時起き。今日は東京に戻る移動日なのでたいした予定もない。朝食をとる店を探して散歩。今日は空気がひんやり。15度くらい。歩き回るも、いわゆるチェーンのコーヒーショップもない。謎のそばうどん屋風の店だけがやっている。ホテルのブッフェも業腹なので…

5/6 札幌から帯広へ

5時半起き。6時半に宿を出て、散歩がてら卸売市場まで歩く。 散歩日和。街の中心にある大通公園を犬を連れてゆるゆる散歩する人々を見ると、自宅のごく近くに公園と街の中心とがある生活が無性にうらやましい。3キロほど歩いて市場に到着。 八百屋で旬のア…

5/5 久しぶりの札幌

起床 05時 体温 35.8度。晴れ。りんご、まんじゅう、コーヒー。 ごみ出しなどをすませて羽田空港へ。今日は札幌へ。5年以上来てないかも。 ホテルにチェックインしてから、夫のたっての希望でスープカレーの店へ。うわー10組待ち。だけど30分も待たずにあり…

5/4 自宅で過ごす日

起床 06時30分 体温 36.2度、くもり。ヤクルト、コーヒー。明太子チーズトースト半分。 連休後半の行動計画を話し合い、洗濯物を干してから散歩に行く。高井戸のスーパーでキャベタレなどを買う。荻窪で吉野家納豆定食。これはこれで美味い。そりゃあ山の上…

5/3 断食終わり、帰路へ

5時半起き。 昨日は終日ジュースと梅干だったけど、起きてみるに特につらくもない。 6時に散歩に出かける。下り坂をおりて草津温泉の中心地、湯畑まで。足湯もちょっとだけ。戻りは上りだったので多少息切れしたけど大丈夫。戻ってまたお風呂につかる。 朝ご…

5/2 断食中

いつもと同じ05時45分くらいに起床。窓を開けて浅間山を見る。写真撮って夫に送る。 8時の朝食、というかジュースの前にひと風呂。ジュース飲んで、9時からネイチャーウォーキングツアーに参加。ノルディックウォーキングと言ってポールの使い方を教わる。新…

5/1 ファスティング初体験

起床 05時40分 体温 36.4度、晴れ。グラノラヨーグルト、りんご。ビフィックス、安売りで買ったけどあまり美味しくないー。 今日から草津へファスティングの旅。ひとり出張は慣れているけどひとり旅は微妙にキンチョー。出かける前に家事をすませ、少し仕事…

4/30 のり巻き持って小金井公園

起床 06時。晴れ。 予定どおりごはんを炊いて、韓国風のり巻きの用意にかかる。 朝は冷蔵庫の中のものを使って焼き野菜とソーセージのグリル、トースト半分ずつ。調理実習か韓国での料理教室韓国での以来ののり巻き作り。ごはんは本当にうす〜く、で良いこと…

4/29 連休初日

起床 06時45分 体温 36.2度、晴れ。 布団の中でぐずぐずする幸せに浸っていたら、またもミサイル発射しかも失敗のニュース。成功されても困るんだけど、こうしたニュースを見る日本人の怒りレベルはかなり上がって来ているように思う。偶発的であっても万が…

4/28 一段落

起床 05時40分 体温 36.3度、晴れ。グラノラヨーグルト、スライスりんご入り。今日1日で連休だ!昼のためのサンドイッチを買って出勤。 昼までの間は通常業務。サンド食べてから午後イチで半期面談。今の職場へのロイヤリティを試される局面、連休中の宿題だ…

4/27 中学の友人たち

起床 05時45分 体温 36.3度、くもり。グラノラヨーグルト。 今日は2つの提出物のある大事な日。昨日、友人と食事して元気をチャージしたので頑張りが効きそうだ。 朝のうちに自宅で資料を読み、それから出勤。提出物の進捗をチームメンバーに尋ね、手つかず…

4/26 日中台湾3者協議

起床 05時40分 体温 36.1度、くもり。グラノラヨーグルト。ゴールデンウィークまであと2日。忙しいけどがんばろ。9時前出勤、メールさばき。9時半から会議、決定即実行の項目も多数。 終わって引っ越し用意、情報サーチ。おなかがすいたので早めに弁当。 午…

4/25 倉庫の断捨離

起床 05時40分 体温 36.2度、晴れ。グラノラヨーグルト、りんご。 顧客が10時までに提案送れというので早めに出社して対応。その後虎の門のオフィスに移動して客員の方に知恵を授かる。調査対象の見通しが良くなる。戻ってシステム開発会社が来社。見積もり…