まち日記(旅と仕事と日々ごはん_時々走り)

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8/13 グアム2日目 サンデーブランチ

起床 06時半、晴れ。今日は日曜。のんびり過ごすつもりの我々なのに早起きだ。 ABCマートの7時半開店とともに朝の食料調達。サンドイッチなど。案の定うまくもないねえ。 8時半からホテルのプール。チェアの取り合いもなく、海とつながっているかのような景…

8/12 グアム初日

起床 04時30分 体温 36.0度、ざあざあ降りの雨。アイスコーヒーにチーズパン。でかけるしたく。 4時半起きでも大して眠くもないことを発見。すぐにシャワー浴びてしまえば目が醒める。昨日なんもしなかったせいもあるのかもしれないが。 7時過ぎの成田エクス…

8/11 だらだら1日

起床 06時 体温 36.1度、小雨。起きてだらだらタブレットを眺める夏休み2日目。今日はだらだらする日。 仕事のメールさばきを1時間ほど。夫が起きてきたので近所に食パンを買いに出かける。雨降ってる。塩さばをほぐしてサバサンド。 その後、新聞読んだりネ…

8/10 悪友飲み

起床 05時40分 体温 36.0度、くもり。夏休み初日。夫も同じタイミングで休みを取ってくれたので、駅前まで散歩し、神明宮でお参り。パンを買って帰宅。 朝風呂に入り朝食、さてなにしようかね、って実は今日はすでに予定がいっぱいだ。食事後、雑メール、調…

8/9 明日から休み!

起床 05時40分 体温 36.1度、晴れ、ようやく青空。ヨーグルトはちみつ入り、グレープフルーツ、トマトジュース。今日頑張れば休み! 最終日なのに結構予定が詰まっている。 午前中に、休み突入前の作業をリストアップし、片づけに邁進。 午後一番からシステ…

8/7 社内プロジェクト一段落

起床 05時40分 体温 36.4度、くもり。昨晩早く寝たので5時過ぎに目がさめる。ふとんで少しだけぐずぐず。グラノラヨーグルト、すいか、トマトジュース。今週は3日頑張れば休み!今日から新しいメールシステムが導入されるので、朝早めに行ってメールを立ち上…

8/6 ひるたな

起床 06時 体温 36.3度、くもり。来週の予定を確認したりメールを確認したり。夫が起きてきたので、日本の簡易な朝ごはんにする。掃除、新聞読みなど。昼前に、渋滞にもかかわらず七夕祭りに突っ込んで行く。 渋滞の理由はスマホ、買い食い、障害者。どれも…

8/5 あさたな(朝のうちに七夕祭り飾りを見ることを言う)

起床 07時 体温 35.3度 血圧 130-81 脈拍55、くもりのち晴れ。例年どおり、あさたな。つまりは朝のうちに阿佐ヶ谷七夕祭りのハリボテ見物がてらの散歩。今年はパンダものが多いね。 天然酵母パンの店聖庵が6周年で2割引だったので小市民はたくさんのパンを買…

8/4 週末だ

起床 05時40分 体温 36.3度、くもり。グラノラヨーグルト、ゴールデンキウイ、トマトジュース。やっと金曜日。がぜん元気が出る。来週早々の社内プロジェクト報告会の資料をなんとか仕上げて収めておく。早めにしまって地元、ととやへ。阿佐ヶ谷は七夕祭り期…

8/3 夏休み前のひと山

起床 05時20分、二度寝、06時40分起き。くもり。 グラノラヨーグルト。V8。 朝からささっとパンとスープとネコ日和の第2話を見る。なにげない普段の生活を楽しむこと、おせっかいで人の心のあまり愉快でもないところに踏み込んでくる人を受け流して、人は生…

8/2 危険弁当

起床 05時40分 体温 36.3度。くもり。歯ぐきが腫れている。筋肉痛もまだ治らないし。グラノラヨーグルト、マンゴー、V8。朝から営業会議、会議を抜け出して顧客からのヘルプメールに対応。昼までに、などと言っている。片付けて会議2件、終わって昼は残り物…

7/31 明日から8月

起床 05時40分 体温 36.4度、雲は多いが、晴れ。 グラノラヨーグルト、マンゴー、V8ジュース。昨日の運動の成果か、軽い筋肉痛。10時前出勤。こまごました作業が多い。昼は久しぶりの駅ビルのサンドイッチとかくるみパンとか。昨日もサンドイッチ食べたのに…

7/30 おいしいサンドイッチを求めて

起床 06時50分 体温 36.3度、雨模様。たまった新聞読みながら韓国製の黒い炭のパック。夫が起きてきたのでアイスコーヒー飲んでから掃除。その後にプゴクスープにごはん、キムチ。少量ずつ。お昼はうまいサンドイッチが食べたいと夫がいうので一緒に考えるが…

7/29 新しい駅ビルオープン

起床 05時30分 体温 36.1度 血圧 128-79 脈拍54、くもり、むし暑い。今週末はあまり用事もないのでだらだらと過ごしたくて、早くに目覚めてソファでタブレット読書など。幸せだ。朝ごはんは梅ひじきおにぎりとなめこみそ汁。なんてことはなくセブンで買って…

7/28 週末、焼肉の会

起床 05時40分 体温 36.3度、くもり。グラノラヨーグルトキウイ。やっと週末。昨日は早めに寝て、さすがに少しスッキリしたかな。出勤、小粒な仕事がとても多い。昼はオフィスビル内の弁当で鳥炊き込みご飯など。本部長からなかなか楽しい仕事を仰せつかった…

7/27 生々しい規制業種の攻防

起床 07時15分 体温 36.5度、くもり。5時半に一度起きて夫の餌付けの後二度寝して起きたのて。チーズトースト、トマトジュース。午前は審議会傍聴。規制者と被規制者が集い、これから作られる規制のガイドラインについての攻防。生々しさ伝わる。 大局的なと…

7/26 今日も今日とて

起床 05時40分 体温 36.3度、雨模様。グラノラヨーグルト、キウイ、トマトジュース。午前会議2件。営業会議。組織的に動くことの難しさ。人が持ってくる案件を口開けて食ってるだけでは小鳥と同じ。その後。システム会議。 昼は弁当。 午後イチで商談中案件…

7/25 歯車、回る

起床 05時40分 体温 36.4度、くもり。グラノラヨーグルト、マンゴー、トマトジュース。疲れが取れてないとまでは言わないが、早く寝ても眠い。9時半前に出社。韓国に動きあり。 レポート2件レビュー。昼はドリア。徒歩圏内の顧客先へ商談。短時間で話がまと…

7/23 恒例の友人一時帰国

起床 06時15分 体温 36.1度、くもり気味。ラジオ体操に筋トレ。週末にやるのは珍しい。えらいぞ私。朝ごはんはサバサンドに妹が送ってくれたマンゴー。洗濯物を干し、掃除をして少し読書など。銀座で友人らとランチに集合。スペインから夏休み里帰りしてきた…

7/22 居酒屋ふじ、ミート×3

起床 05時50分 体温 36.4度、晴れ。休みなのに無駄に早く起きた感。朝なのにテレビドラマ、居酒屋ふじ、をAmazonで観る。好きな大森南朋が、本人役!でいい味出している。 http://www.tv-tokyo.co.jp/izakaya_fuji/smp/ 朝はハムカツサンド。 午前中は歯医者…

7/21 久しぶりの後輩と

起床 05時40分 体温 36.2度、晴れ。グラノラヨーグルト、トマトジュース。朝、メールさばき。客先直行。こちらの提案をなんとか満足いただけたようで良かった。今後の話も良い方向。昼、最寄り駅で野菜カレー。はあしかしこうして私が常に客先に行かないとな…

7/20 昨日が梅雨明け

起床 07時10分 体温 36.4度、晴れ。昨日梅雨が明けた。 グラノラヨーグルト、トマトジュース。 夫、休み。私は出勤。朝から提案作業の続き、並行して事業レビュー報告書も書く。完全にマルチタスク状態だ。ほぼ同じタイミングで仕上がる。 13時過ぎ。さすが…

7/19 あまりに久しぶりの

起床 05時40分 体温 36.1度、晴れ。グラノラヨーグルトキウイ、トマトジュース。弁当持って出勤。10時からの会議で金曜の行事の打ち合わせ。10時半からシステム会議。昼、弁当片手に大急ぎで明日〆切で降ってきている作業の振り分けなど。その後、外で顧客と…

7/18 メンタルチェック

起床 05時40分 ただし4時半に暑くて起き、エアコンをつけて寝なおした。起床後体温 36.1度、くもり。グラノラヨーグルト、柑橘、トマトジュース。 休み明けはどうしても多少ダルい。出かける前に気持ちを仕事モードに切り替え、メールを見たら今日の今日、メ…

7/17 三連休最終日

起床 06時半、晴れ。 夫の不調続く。困ったね。 掃除をしてから駅ビルへ。朝ごはんはここで。別れて夫は床屋、私は本屋に立ち寄って帰ると、床屋速攻10分仕上げの夫がすでに帰宅していて驚いた。 昼は冷蔵庫の残り物を中心に。ようやく、妹から届いたマンゴ…

7/16 暑い日のうなぎ

起床 06時30分、晴れ。 夫、夏バテ。私はジムへ。バイク35分、筋トレ一式。至福のお風呂。昼はご近所のうなぎや東家で待ち合わせ。いつも美味しい。きも焼き、漬物でビールと冷酒。それからいつものお昼。新聞など読みながらのんびり待つのもうなぎの楽しみ…

7/15 有いち

起床 07時前 体温 36.5度、晴れ。4時過ぎに一度起きてタブレットで雑誌などを眺め、ソファーでごろごろする。寝床に戻って少し寝て起きるともうすぐ7時。 アイスコーヒー飲んで洗濯機を回し、散歩がてらの朝食に。暑いのなんの。入道雲が出てる。もうこれは…

7/13 早く帰っても眠いのよ

起床 05時40分 体温 36.2度、晴れ。 グラノラヨーグルト、キウイ、トマトジュース。 一度出社してメール見てから客先へ。なかなか難しいことをお聞きになるなあ。昼を食べようと思ったら顧客から相談。担当にうまく投げて昼の買い物。隣のビルで緑黄色野菜サ…

7/12 微妙な研修 微妙な取引先

起床 05時20分、一瞬二度寝して06時に起床。晴れ。グラノラヨーグルト。 午後からの研修の本を今になって読む。いくら普遍的内容とはいえ10年前の本だし、誤植というか編集も不全だし。うーむ。 朝から営業会議、システム会議、昼メシ。 研修はやはりいまひ…

7/11 父ちゃんの誕生日

起床 05時40分 体温 36.0度、晴れ。 今日は父の誕生日だなあ。 グラノラヨーグルトに柑橘、オイシックスのベジジュース。このところずっと晴れ。もう梅雨明けてるんじゃないの?今日は夕方から2件会議があるので午前のうちに書き物を多数やっつける。その後…

7/9 AIのお勉強

起床 06時 体温 36.0、晴れ。起きてアイスコーヒーを飲みながら録画したままだったAIの番組を見る。将棋、タクシーの客拾い、金融取引、退職予兆、再犯予兆。学習させるデータを教師データ、と呼ぶのはわかりやすく、つまりは大量のデータを学習させること無…

7/8 肉食べたい日

起床 06時40分 体温 35.4度 血圧 132-81 脈拍55、体温も血圧も散歩、朝食後のもの。起きて洗濯機を回しながら朝の散歩へ。暑い。梅雨明けたのかなあ。朝食は散歩がてら出かけた聖庵の枝豆パン。洗濯物を干してから、鑑賞券が当たった日比谷の出光美術館へ。…

7/7 七夕飲み

起床 05時40分 体温 36.1度、梅雨の晴れ間。 グラノラヨーグルトキウイ、トマトジュース。ようやく金曜。午前は社内プロジェクトの整理、午後は顧客先でプレゼンと質疑。私パーツは少なくとも迫力を持って終わらせたと思う。夕方、職場に戻ってなんとなくも…

7/6 炭水化物摂りすぎ

起床 05時20分、夫を起こして二度寝、06時30分に起きる。9時から研修だから8時過ぎに行く。終わって明日の顧客報告資料の補足状況確認と自分の加筆。こっちは昨日のレクとは違って順調だ。夕方からレビュー三昧。部下の雑誌寄稿原稿など、あとは自分の原稿に…

7/5 終わらない仕事はない

起床 05時40分 体温 36.2度、くもり。グラノラヨーグルト、柑橘、トマトジュース。今日は朝から顧客先でレクがある。その前に、レクのために参加できないほうの会議にも情報をインプットしないと、などと思いながら職場に着くと、会議は中止するとな。求心力…

7/4 煮詰まってる感

起床 05時40分 体温 36.2度、くもり。 グラノラヨーグルトキウイ入り、トマトジュース。 眠い。昨日ユーチューブで音楽など聞いていたからだ。 朝から営業会議、昼前に入札結果が来る。ハズレ。落札者は、エッといいたいような先。しかたがないね。昼、セブ…

7/3 遅い帰り

起床 05時40分 体温 36.4度、くもり。 朝、グラノラヨーグルト、キウイ、トマトジュース。サバ焼き、切干大根、卵焼きなどの弁当。今日は、まずは月初作業、ちょっと色々ありすぎてやはり昼になる。午後、明日の入札価格決め。顧客先での今週の報告に向けて…

7/2 情報クリップなど

起床 07時、くもり。早く起きようとしたが挫折。しばらくは日曜の早朝にみっちり用事を詰め込むのはやめておこう。まずは先週読みそびれたメディア情報のクリップ。一週間分で1時間ほどになるのだからやはり通勤時のコツコツは大切だ。掃除、洗濯、散歩。今…

7/1 夏、7月

起床 06時40分 体温 36.4度、雨。アマニパンにオリーブオイル、りんごジュース。糖尿病にならないように糖分を控えていこう。この次から朝のジュースはトマトジュースにすると決めた。今朝は雨。ジムに運動に行って、夫と待ち合わせ。ヒルは西友の冷やし中華…

6/30 四半期末日かあ

起床 05時45分 体温 36.4度、雨模様。 グラノラヨーグルトに柑橘。 昨晩早めに横になったためか身体が痛い。なんなのか。さて金曜。今日はメンバーがほとんど不在。 午前は月末の雑用、その後月報を見直して、夕方にかけて社内プロジェクトの中間報告で時間…

6/28 韓国の人々と情報交換

起床 05時40分 体温 36.3度、雨模様。梅雨だもんね。 グラノラヨーグルト、柑橘。弁当持参。なんだ今日もかなり多忙か。早めに出勤、夕方の資料を依頼、そのほか月末締めの作業の確認、レビュー依頼。その後営業会議、システム会議。昼は弁当食いながら外出…

6/27 コミットメントの差

起床 05時40分 体温 36.3度、雨模様。朝はグラノラヨーグルト、柑橘。 今日は提案書提出日、早く行ってみると朝7時に同僚がレビューしてくれた結果がメールで入っている。あれほど忙しいのにありがとう。忙しい人ほどこういうところはきっちりコミットしてく…

6/26 月曜から飛ばす

起床 05時35分 体温 36.3度 血圧 139-85 脈拍52、くもり。 朝、グラノラヨーグルト、ゴールデンキウイ。朝から会議。入札提案の社内決裁のための打合せが午後にリスケ。水曜のレクが来週にリスケ。昼はサンドイッチ2種類。うちひとつは禁断のフルーツサンド。…

6/25 狼藉明けの防災訓練

起床 06時45分 体温 36.4度、雨模様。 起きてみると、昨晩の狼藉の後遺症はそれほどでないようだ。新聞を読んでいる間に風呂を沸かし、ゆっくりつかる。夫は倒れたまま。 9時位にようやく夫が起きてくる。掃除してパンを焼いて食べる。マンションの防災訓練…

6/24 反省しない反省会

起床 06時40分 体温 35.7度 血圧 正常、晴れ。 今週はずっと仕事に追われていた感じで、毎日起床時間と体温と天気と、弁当くらいしか記録がない。 月曜 火曜 金曜 で、こうしてまた土曜を迎えてしまった。 さて、今日は朝、散歩がてら荻窪へ。善福寺川沿いを…

6/17 歯医者の後悔

起床 06時40分 体温 35.5度、晴れ。洗濯、散歩、クロワッサンとコーヒーの朝。歯医者で治療。詰め物を保険外でついつい頼んでしまう。金属で良かったのではと後悔する私。帰宅してサラダ、豚丼など。 朝のうちにメモしておいたtodo事項、クリーニング引き取…

6/15 ドック後、在宅ワーク

起床 05時40分 体温 36.4度、くもり。今日はドック。血圧が高く出た。体脂肪率も着実に増加していて困ったものだ。肺活量は21歳並み。身長は横ばい、体重は微減。うむむ。 終わるとちょうど昼。地元に戻り、郵便局ATM支払い。その後、ミカドコーヒーでサラダ…

6/14 ドック前日

起床 05時40分 体温 36.0度、くもり。グラノラヨーグルト。 二度寝というか横になり、7時に起きて出社。朝営業会議、その後システム会議、昼にくるみパンを食べて営業で外へ。終わって理事参加の会議、そのまま次の会議。終わって18時。アップルカスタードパ…

6/13 仕事山積

起床 05時40分 体温 36.3度、くもり。グラノラヨーグルトキウイ。昼から客先、夕方から社内プロジェクト会議のキックオフがある。午前はその準備と雑務。 客先へ行く。基本順調だが、あれこれ要望される。顧客とは、そういうものだ。夕方の会議を乗り切った…

6/11 映画とか

起床 06時40分、晴れ。 掃除、ボタンつけ。 浦安魚市場へブランチに。海鮮丼のお店が行列だったので、市場ビル外のアジア風の店に行ってみる。昼前なのに飲んでるおじさんたち多数。 夫は台湾風ラーメン、私は牛すじ丼。 うまい!すごい量!で、最初は良かっ…