まち日記(旅と仕事と日々ごはん_時々走り)

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2020/6/19 金曜日のすき焼き

起床0530、雨。夫は休み。私は在宅。朝ごはんもバラバラに。 今日の会議は4件。昼は夫が買って来てくれたパスタ。終わり際にようやく提案書の途中経過を展開できた。まだまだだなあ。1930 に仕事を終わらせ、雨の中買い物に。ちくわぶ求めてあっちこっちうろ…

2020/6/18 カレーそば

起床0450、くもり。FBでのコミュニケーション、今日の作業を整理。昨日の山場を越したので今日は作業日にあてる。朝ごはん、ラジオ体操。ようやく提案書に着手。昼はカレーそば。 とにかく書き物に集中。仕事終わりに、エネルギーを見る目、を整理しとけとい…

2020/6/17 handclap 後遺症

起床0430、晴れ。朝、足がつって痛くて飛び起きる。すぐに痛みが収まるのが普通なのに少し後を引き、腰や尻にも痛みが残り、身体へのダメージ感がすごい。夫を送り出して30分ほど二度寝して回復を図る。今日のワークアウトは首こり解消、ふくらはぎマッサー…

2020/6/16 handclap

起床0415、晴れ。急に忙しくなる気配。朝のうちに大玉の進捗具合を確認し、資料の微調整をやっていく。プロマネから仕事ぶりを叱責されていたという部下がメールで告白してくる。うーむなんなんだこれ。ちょっとひどいなあ。朝ごはん、ラジオ体操。大量のチ…

2020/6/15 出勤日

起床0430、くもり。たまった日記をアップ。今日のスケジュールの確認。朝ごはんの準備。かなり久しぶりにスムージーを作る。グリーンキウイ、小松菜、かんきつ。チーズトーストにアイスコーヒー。 ラジオ体操、台所で豚肉とオクラを茹で、白米を炊く用意。夫…

2020/6/14

起床0530、お天気が引き続き良くない。体重がだいぶ減ってる。一喜一憂はやめた方が良さそうだ。韓国語のブラッシュアップ、いや、それはウソで、ドラマの続きを観る。朝は和食にする。目玉焼き、鮭残りもの、ご飯にみそ汁。 ゆっくり過ごしてから掃除。11時…

2020/6/13 だらけていた木金、そして週末

昨日一昨日と、寝坊したりで今ひとつ気合が乗らなかったようで写真しか残っていない。金曜の夜は久しぶりにすぎもとに行った。変わらないおいしさ。長く続いて欲しい店。 起床0530、雨。終日自宅、に近い。朝、ローソンに買い物。朝から飲むため。カルビ焼き…

2020/6/10 バトンを渡すとき

起床0450、まだまだ今日も晴れ。今日提出の提案書見てやらないといかん。朝一番で夏のボーナスが入金されている。こんな世界の状況の中、ありがたいこと。働いた成果ではあるけれど、巡り合わせがもたらしてくれたもの。あと数年で還暦が近い中、新しい取り…

2020/6/9 毎日同じ朝ごはん

起床05時、晴れよりのくもり。いつもの朝飯。子供の頃の朝ごはんはいつも判で押したように同じメニューだったよねえと今更のように夫と話す。送り出し、肩甲骨ほぐしストレッチ。 朝の会議が終わって雑務を片付けていたら11時にすでに空腹。集中力が切れたの…

2020/6/7 本日もウォーキング

起床0430、今日は晴れるとのことだったけど、朝方はこれは、くもりだ。エネルギー統計の読み方の本を読み返す。その後、改めて英文の書き方の本もざっと巡る。読んでないと思いきや、一度くらいは読んでるのね私。朝、キャベツとコンビーフの炒め物を挟んだ…

2020/6/6 ウォーキング、アウトブレイク

起床0515くらいかなあ。くもり。朝はハンバーグサンド、パイン。朝は洗濯、片付けもの。バスタオル買い足し。井荻のピーコックまで散歩がてら買い物。朝のテレビで見た、スニーカーの履き方、つま先トントンならぬかかとトントンで、重心のかかり方が変わり…

2020/6/5 週末

起床0430、くもり。今日はしまいが早い。1週間早い。午前は、午後から続き会議の予習ひと通り。昼、出かけることなくユッケジャンクッパ。まあまあだ。 午後、プロジェクト審査。これはー、混乱必至のヤツだ。エース級を投入はしたくないと勧誘を断る。次は…

2020/6/4 客先訪問再開

久しぶりに客先に出かける日。昼、冷凍パスタをさっと食して客先へ。広い会議室でディスタンスを取る。偉い人もたくさん来ているが、なんというか、やはり自社の都合良く事実を理解しようとするのだなあ。コンサルの存在意義はこんなところにあるとも言える…

2020/6/3 淡々と日々は続く

起床0430、くもり。そろそろ梅雨入りの気配。朝のうちに急ぎのメールに返事し、報告書のレビューにかかる。相変わらずのひどい出来。やはりプロジェクトに放り込む前にもっと基礎的なことを教え込むことが必要だったか。新人でもないので甘く見ていた。朝食…

2029/6/2 仕事は回る、会議は踊る

起床0430、天気が悪い。いつもの朝、くだものはかんきつ。ラジオ体操、ワークアウトを早めにやる。ヒート12分。仕事部屋。会議に参加しながら別チャットも進める。これはこれで便利。その後レビューもの。早めに買い物に出かけ、そら豆とえびの揚げもの、あ…

2020/5/31 特別な5月が終わる

起床05時半、くもり。ラジオ体操はいつの間にか終わっていた。朝ごはんを買いにコンビニへ。お腹がすいていたのでベーコンマヨなんとかパン。掃除、新聞読み、11時からおうちでワークアウト。おおーきつい。シャワー浴びて、買い物に。珍香園で餃子と上海焼…

2020/5/30 街に出る

起床0500、晴れ。週末の計画をたてながらドラマを観る。朝はウインナー焼き、キャベツ千切り、トースト、キウイヨーグルト。 今日は美容院へ。10分ほど早く着いたので中央通りに出てみる。人の流れは多少戻っているが、デパートが地下食品街しか営業していな…

2020/5/28 遅くまで働く

起床0450、くもり。朝イチで今週の受注見通し報告。いつもの朝ごはん、ラジオ体操。夫を送り出して、今日は開脚トレ。プロテイン、シャワー、身支度、仕事に入る。昼は流水麺そばで納豆オクラつけそば。 夕方の会議の他はほとんどを報告書チェックと執筆に費…

2020/5/27 夫の変則勤務は今日まで

起床時間、忘れた。夫は今日が最後の自宅待機。朝はいつものトースト。今日は会議が4件。昼、残りもののエビカツ、イカメンチ、はちみつトースト。午後イチで自分主催のウェブ会議。夜、外出し、昨日のギリギリ弁当のリベンジでととやのねぎとろ丼。 うまい…

2020/5/26 緊急事態宣言解除へ

起床0430、雲多めの晴れ。検量は昨日から0.2キロ減。体重増減の理由がわからない。 朝の読書、昨日の振り返り。英文で緊急事態宣言解除のニュースを読んでおこう。昨日の昼の残りのみそ汁つき朝食。検温、ラジオ体操。チャワン洗い。今日は柔軟体操。 9時か…

2020/5/25 ポートレート

起床04時。雲多めの晴れ。 なんもできてないのに中間報告せよと顧客に詰められる夢を見た。まったくー。今日の検量は昨日比0.1キロ減。誤差範囲。Yahooニュース、日経をめぐる。少しずつ書籍を片付け、やり残したことを書き出す。朝ごはんはいつものトースト…

2020/5/24 引きこもり総括

知人友人含めて色々な人が総括しているので私も。 【良かったこと】・時間の使い方に柔軟性ができた・家に花を飾るようになって季節感を楽しむようになった・クラシックを少しは聴くようになった・家にある無駄なものがわかるようになり、そこそこ処分できた…

2020/5/24 歩く週末

起床05時、晴れ。体重はなんと昨日から550g増。終日そんなに食べてなかったんだけどなー。食事のあとのアイスがダメだったか。仕事部屋で月曜からの仕事の詰まり具合を確認。あれ、あまり詰まってないなと気が緩む。手帳を7月分までメンテしてから美容院の予…

2020/5/23 おうちで炭火焼

起床05時、くもり。朝の計測は減り気味。昨日あまり食べなかったからかな。 今日はひたすらのんびりする土曜。朝は近所のコンビニまで買い物。ホットドッグにヨーグルト。夫が床屋に行ってる間に私は風呂掃除に気合いを入れる。椅子の足のカバーも外して洗う…

2020/5/22 テレ飲み壮行会

起床0440、くもりだけど降ってはいない。朝起き抜けに体重測ることにした。日経読んで、固定電話を買い替えるため調べもの。ファクス付とか、さすがにもういらないでしょもう。このファクス機、韓国でも使っていたんだっけかな。朝はいつものチーズトースト…

2020/5/21 そうそうすべてうまくいくわけじゃない

起床0430。少し空が明るい。少しとっ散らかっていた仕事が昨日を区切りに整ってきた。早起き習慣も、起きて勉強とかすればいいじゃん、という気になっている。人間の心は不思議だ。いつまでも怠けていられないってことかな自分。朝、いつものチーズトースト…

2020/5/20 会議4件の日

起床0430、天気が悪い。今日の会議資料準備を昨日のうちな終わらせてなかったせいで、ウォームアップなしですぐ仕事に入る。気持ちが整わないのでこういうのはやめておきたい。朝早起きで自分のことをする習慣を初めてみたからわかる違い。朝、昨日の残りの…

2020/5/19 雨の日のテレワーク

起床05時、雨。仕事部屋に直行。今日は終日天気が悪い。けど、出かけなくて良いと思うとご機嫌になる。朝のうちにようやく電力価格についての書き物を進める。書き物に集中しすぎてラジオ体操はサボり、いつもの朝ごはんを出す。ワークアウト15分、燃焼系。…

2020/5/18 辛ラーメン、東京ラブストーリー比較

起床0430、晴れ。仕事部屋に直行。今朝は好きなことをする。朝ごはんは残りもののあまり美味しくないたまごマヨとハムとチーズのトースト、キウイヨーグルト。ラジオ体操、検温。 夫を送り出してワークアウト15分コースで汗を出す。風呂入って身支度して仕事…

2020/5/17 我が家はすでに、てぬキッチン

起床0430、今日は晴れ。朝のうちに週明けのコラムの材料集めがてら、ブログをめぐる。ラジオ体操、かぼちゃスープ作り。どこぞのブログで見かけた人気のYouTube、てぬキッチンを参考にレンジで作る炒り卵。たまごを割り、少しくずして水も加えて1分×2でおそ…