まち日記(旅と仕事と日々ごはん_時々走り)

ダイアリーから移行しました

6/29 のど痛い、休養

起床07時。くもり。のどが痛いけど、パープルショットをのど患部にビシッと撃つ。 朝はソーセージブリトー、ヨーグルトキウイ乗せ。 体温36.0度。血圧142 79脈拍60。血圧高いな。 今日は歌も英語も休み、うちでまったりする。 昼、タッカルビなど。だんだん…

6/27 また風邪ひきか

起床05時40分、晴れ。体温36.3度。チーズトースト、かんきつ、トマトジュース。 ラジオ体操、スクワット、腕立て。 のどが痛い。けど熱もないし、キューピーコーワゴールド飲んで乗り切ろう。 朝、少しブログを巡回。現役を離れた人が評論家を気取っているの…

6/26 人と会い、人と話す日

起床05時20分、二度寝、06時30分起床。晴れ。 チーズトースト、トマトジュース。体温36.2度。運動なし。ヤバイ。明日は運動しよう。 10分ドラマ観て風呂に行き、身支度しながら見終わる。ハッピーエンド。 9時過ぎ出勤。10時から来客。冒頭だけのつもりだっ…

6/25 与えられた運命と、仕事の流儀と

起床05時40分、くもり。 ヨーグルトリンゴ入り、トマトジュース。体温36.2度。ラジオ体操と腕立て。昨日飲まなかったのに体重が増えた。昼はコブサラダにアーモンドドリンク。おやつなし。チョコも封印。 気持ち的にはなんとかなるものだ。 同僚の体調が優れ…

6/24 雨降り月曜

起床06時10分、雨。ラジオ体操後、トマトジュース、ヨーグルトリンゴ入り。体温36.5度。 雨降りで出かける気が失せる。 8時から部屋にこもり、原稿レビュー、今日午後の客先訪問準備、インターン選考レビュー、申請物の承認複数。10時過ぎに外へ。まだ降って…

6/23 夫昼飲みの日曜

起床06時、くもり。 朝イチで部下の中間報告レポートを確認。私は日曜の朝5時くらいにメールを見ることにしているから、と言ったらほんとに5時に送って来よった。ざっと確認、コメントを返して他のメールもざっと見終わった頃に夫が起床。 朝はあんこ食パン…

6/22 アカン映画を観ました

起床06時30分、晴れ。今日は夏至らしい。 昨日持ち帰ったコンミートを乗せたトースト、キウイ。体温36.3度。血圧 135 79 脈拍55。 洗濯物を干し、風呂に入り、家事チューブを流しながらアイロンをかける。昼は富士そば一択。 歌に久しぶりに行く。8月のライ…

6/20 スペインバルの夜

起床05時20分、晴れ。夫にコーヒーを出して二度寝。起床06時半。チーズトースト、ヨーグルト。体温36.6度。午前のうちに展開もの各種。昼はしらす明太子弁当。 午後からは勝負のプレゼン。まあまあ、きっと次につながる。 戻って会議。 終わって飲み会。新宿…

6/19 深夜に地震

起床05時25分、晴れ。 チーズトースト、かんきつ、トマトジュース。 体温36.2度。昨日深夜の山形沖地震でニュースも変則。村上、大丈夫なのかな。 10時から営業会議、そこそこ議論は活発。 早めの昼に若者たちと外出。天丼になる。うへー、うまいけどこの半…

6/18 平均的な日はこんな感じです

起床05時35分、晴れ。 トースト黒ごまペースト、パイン。体温36.3度。 ラジオ体操、プランク、腕立て。 昨日早く出勤したら、えらいラッシュでうんざりしたので、今日は夫を送り出して少しゆっくりする。10時前出勤。 午前は月次のプロジェクト管理で2時間弱…

6/17 ショートスリーパー

起床05時。晴れ。この時間に起きても外はすっかり朝なんだね。私の睡眠時間も、どうも6時間から5.5時間でよくなったみたいだ。このくらいだとショートスリーパーの域なんだろうか。 朝のうちに今日の打合せの準備を少し。昨晩はなんとなく今日やることの準備…

6/16 久しぶりのジム

起床05時半過ぎ、くもり。 朝のうちに少し仕事のメールを片付ける。だんだん空が晴れわたってくる。昨日とはうって変わっていい天気!短い散歩に出て、近所のパン屋で食パンを買う。 朝はワンプレート。南国のような気持ちの良い晴れに、ビールをひとくち。 …

6/15 人間ドックの1週間

起床07時、雨。 朝はコンビニのクロックムッシュ、バナナヨーグルトジュースなど。 雨模様で、出かけられないので朝から赤ワインを飲む。あかんなー。体温 36.1度。血圧 119 76 脈拍 63赤ワイン飲んだからかなー。 30分ほど二度寝。起きてメールチェック、当…

6/10 午後出勤で終電帰り

起床05時35分、雨模様。 バナナ、ヨーグルトに黒ごまペースト。トマトジュース。体温36.4度。ラジオ体操、プランク、腕立て。午前、かかりつけ医者へ。11時に終わり。血圧は、やはり高め。午後からの仕事が気になっているから仕方がないね。 昼、シャノアー…

6/9 美容院と買い物と

起床06時30分、くもり。 シャワー、洗濯、爪を塗り直す。夫起床。朝、アップルパイ風のパン。 掃除と片付けものをして、10時に家を出て美容師へ。 きっかり13時に終わり、となりのよもだそばで新生姜天そばを立って食べる。そんなにうまいかなあよもだそば。…

6/8 土曜うちメシ

起床05時30分、くもり。朝のうちに昨日のドラマを観る。7時前に夫起床。食パンが1枚しかないので分け合って、ソーセージ、目玉焼き、パプリカマリネ、キウイ。 血圧142 84 脈拍52。 あとは洗濯して風呂入って片付けして、今日は歌に行かずに仕事を少し進めて…

6/7 暇つぶしのイチャモンはやめてくれ

起床05時20分、くもり。夫にコーヒー出して二度寝。07時30分起き。チーズトースト。筋トレチャレンジ一式。 早めに出かけて9時半から、不振事業の手仕舞い対応報告。縮小して最低限で維持するって何度も了解とりましたよね?今さらあれこれ難癖つけないでく…

6/6 姐御の退職

起床05時40分、くもり。 ラジオ体操、筋トレチャレンジ一式。プランク90秒はつらい! 昨日のスケジュールとおりに仕事を進める。段取り本当に重要。昼は中華炒め弁当。 午後イチ会議。他部署の話が関心深い。 戻って次の作業。会議で姐御の退職意向を聞く。…

6/4 友人におめでとう

起床05時40分、晴れ。 チーズトースト、かんきつ。 提案書仕上げる日。昼はコンプライアンスの講師予習の会。終わって合宿のラップアップ。つい、昨日にも若手から聞いた愚痴話を持ち出してしまい、ちょっとまずかったかなあ。 その後、予算配分の打ち合わせ…

6/2 のんびり日曜

起床06時前起床。布団の中でごろごろしていたら夫から電話。おはよー。 朝ごはんを用意しながら洗濯機を回す。ゆっくり朝ごはん。 シャワーを浴びて着替えて午前のうちに仕事2時間ほど。 昼は冷やしうどん。たぬきにしようと思ったらあげ玉がないので納豆う…

6/1 夫不在の夜

起床05時40分、合宿先のホテルで普段どおりに起きる。 シャワー、7時前に朝食。支度して08時30分から午前のセッション。トイレ休憩なしか!勝手に行く。 みな本当に頑張った。お疲れさん。わかりやすい説明ができないと、上からの支持は得られない。難しいと…

5/31 合宿で夢を語る

起床05時40分、晴れ。チーズトースト、パイン、トマトジュース。 今日から泊りがけ合宿。 朝から、弁当タイムを挟んでずっと順に発表。 10年後の夢チームの発表はさすがに面白かった。ありたい姿をできる限り想像して、バックキャストして着実に歩みを進めた…

5/30 後日談

起床05時20分、晴れ。夫、大阪出張。二度寝で06時20分に起きたら彼は出かけるところだった。 シャワー、美容院の予約、ワインジャムとクリームチーズを塗ったトーストを食べながらテレビを見ていたら、サラリーマンでもできる企業買収、なんて話をやっていた…

5/29 そんな仕事のやり方はー

起床05時40分、チーズトースト、パインを食してから二度寝。と、今日9時から会議だった!と、07時15分くらいに飛び起きる。 9時から会議、終わって10時から次の会議、11時からの次の会議はぶっちぎって、夕方からの会議の準備。12時過ぎから会議に参加。13時…

5/28 定時で帰らずドラマ観る

起床05時35分、くもり。暑い。 残りもののレーズンパン、トマトジュース、パイン。体温36.4度。 昨日は23時に寝たが、どうにも5時起きはやっぱりイヤで。朝に何かしら明白な楽しみがないとダメだね。 昼、冷やし中華。受注審査2件終わり。事務作業。夕方から…

5/27 有給休暇、夏日

起床07時前後。晴れ。血圧132 83 脈拍56。晴れ、暑い。ゆっくり起きる幸せ。まずはシャワー。 朝ごはんは残りもののつぶれたクロワッサン、ソーセージパン、ヨーグルトなど。 掃除、朝のうちにメールチェック。急いでいることもあって、かなりとげとげしいメ…

5/26 日曜夜のお出かけ

起床05時10分、晴れ。 同僚に約束したとおり、早く起きて提案書をレビューして戻す。あと一息! 夫も6時前に起きてきたので予定どおり、南行徳に向かうことにする。 7時過ぎの東西線。お目当ては、閉じた浦安市場にあったちらし寿司なんかの食堂の移転先。 …

5/25 用事詰め込み土曜

起床06時50分、晴れ。 今日は夫は出勤。体温36.5度。月曜は休むので、大量の積み残しをどうしたものかと思う。 DMをさばいてゴミ出し、洗濯、タンス部屋の片付け、風呂のカビ取り、にてすでに疲れる。皿洗い、水筒の漂白殺菌、化粧、着替え。 11時過ぎから、…

5/23 仲間飲み

起床05時40分、晴れ。 コロッケサンド、パイン。体温36.2度。 ラジオ体操のあと、チャレンジアプリで筋トレをすることにした。毎日少しずつ負荷を増やしていく。アプリが運動を自動カウントしてくれるのが面白い。 出勤、今日の報告レポートを手直し、そのあ…

5/22 久々の弁当持参

起床05時45分、晴れ。チーズトースト、パイン。体温36.2度。二度寝。07時20分起き。9時半出勤。 10時半から昼まで会議2本。昼は豚キムチと小松菜ナムル弁当。夕方から会議2本。片付いてなかった件の目鼻がついたので早めに退散。 グリーンサラダ、鳥南蛮残り…