まち日記(旅と仕事と日々ごはん_時々走り)

ダイアリーから移行しました

2005-12-18から1日間の記事一覧

週末体力づくり

8時起き。部屋の片付けなどをしてから体育館へ。バイク25分、マシン少々、ラン10分にストレッチ。気分爽快。なんというか、結構明日からも多忙なんだけど、これを乗り切るためには休息と称するぐだぐだよりは、えいっと思い切って身体を動かして体力をつける…