割と早めに動いて上井草体育館へ。バイク30分、マシン20分程度にストレッチ。ランニングとはまた違う筋肉を使うみたいだ。久しぶりでこれはこれでいいもんだー。 午後、amazonで注文していたホームベーカリーが早速届く。 とりあえず、基本の食パン。う、う…
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