昨日食べ過ぎた。 ので、午前中、壊滅的に暑くならないうちに走りに出かける。 今日も善福寺川緑地へ。公園まで歩くとその時点ですでに結構暑かったりして。 川の周りを約4.5キロ。木陰はなんとかしのげる気温。日焼け止めを塗ったのに鼻の頭だけが焼けてし…