朝、普通に起きて仕込み。今日は職場の部下がふたり遊びに来る。 メニューは以下。 ベトナム風サラダ アボカドとまぐろのサラダ じゃがいもとほうれん草とベーコンのチーズ焼き キャベツときゅうりのふじっこ和え ゆでもやしの揚げ玉ラー油和え 豚角煮 のり…