11月24日（月） 連休3日目。8時起きとはなんと。朝はライ麦パンにマーマレード、チーズ、鳥照り少し、コーヒー、みかん。 今日は京王駅伝に参加。出かける用意をして飛田給へ。私は3区5キロ。このところのステロイドのせいか、体重が2キロ位も増えていたせい…