起床 05時40分 ただし4時半に暑くて起き、エアコンをつけて寝なおした。起床後体温 36.1度、くもり。グラノラヨーグルト、柑橘、トマトジュース。 休み明けはどうしても多少ダルい。出かける前に気持ちを仕事モードに切り替え、メールを見たら今日の今日、メ…