起床 04時30分 体温 36.0度、ざあざあ降りの雨。アイスコーヒーにチーズパン。でかけるしたく。 4時半起きでも大して眠くもないことを発見。すぐにシャワー浴びてしまえば目が醒める。昨日なんもしなかったせいもあるのかもしれないが。 7時過ぎの成田エクス…