起床 05時 体温 36.3度、くもり。今日から早起きやってみます。グラノラヨーグルト、ゴールデンキウイ、トマトジュース。 早起きしたから、シャワー浴びて朝のうちにメールチェック、資料を一読などしてしまったけど、まずは本日のやることリストに使うべき…