起床 06時45分 体温 36.1度、晴れ。 朝、冷凍チャーハンにレトルトのチャジャンと目玉焼きトッピング、しじみワカメスープ、みかん。 いい天気。洗濯機を回して散歩に行く。 暑いせいか、30分くらいでなんだかバテる。善福寺川緑地あたりをぐるりと回ってツ…