起床06時15分、晴れ。明太フランス、スパム、スクランブルエッグ、りんご、みかん。食後の体温36.4度。風邪が完全には抜けきっていないが、熱もないので普通に生活しよう。掃除のあとジムへ行って運動する。バイク30分、筋トレ。昼はスモークサーモンのサラ…