起床05時、晴れ。 早起きして残りもののゆずマーマレードを煮ながら七草がゆを作る。米からでなく冷凍ごはんを使って簡単に。 おかゆが、好きだ。片付けてジムへ。バイク35分、筋トレ、お風呂。 急いで帰宅して勉強部屋のエアコンの交換業者を待つ。13時過ぎ…