起床05時40分だけど05時頃からふとんでうだうだしていた。暗い。 肉まん、みかん、トマトジュース。体温36.2度。右肩が痛い。早く寝ても気力があまり回復しない。なかなかなあ。 ラジオ体操、竹刀ストレッチ、素振り100回。自宅で資料の整理と明日の打ち合わ…