起床04時50分、晴れ。夫を起こして二度寝からの06時15分起き。くるみパンにクリームチーズ、マンゴーヨーグルト、トマトジュース。ラジオ体操、スクワット50回。 このところ少し早く出かけるようにしているが、電車がやたら混んでいる。もっと早く動くのは精…