起床05時30分、晴れ。睡眠が足りているせいか、4時頃から覚醒してうとうとする。 オレンジジュース、キウイ、ヨーグルト、きのこスープひと口。体温36.0度。山盛りの今週の始まり。ラジオ体操、腕立て40回、プランク1分。続けては見ないつもりだけど朝ドラの…