起床05時、暗くて天気不明。まだなんだか咳をしてる私。全く困ったね。 ヨーグルトにはちみつ入り、みかん、みそ汁残りをひとくちずつ。体温36.1度。ラジオ体操、スクワット50回、腕立て50回。朝の運動を習慣にしよう。身体があたたまる。 七草がゆの下ごし…