起床05時40分。おきてシャワー、に挫折。今日は直行だからな、が甘えを生んだか。 チーズトースト、かんきつ、トマトジュース。 先週末の運動で足が筋肉痛だなあ。ロキソニンを貼る。 自宅で今週の会議準備をし、メールを片付けてから直接客先へ。来年度の継…