0420起床。くもり。薄明るい、初夏。仕事部屋で今日からの段取り、お天気を確認し、ニュース類に目を通す。時々読書。いつもの朝ごはんを用意し、夫を起こす。食事、ラジオ体操、片付け、夫を送り出したら、今日のワークアウト。開脚でお腹にも刺激がある。…
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