起床0430、天気が悪い。いつもの朝、くだものはかんきつ。ラジオ体操、ワークアウトを早めにやる。ヒート12分。仕事部屋。会議に参加しながら別チャットも進める。これはこれで便利。その後レビューもの。早めに買い物に出かけ、そら豆とえびの揚げもの、あ…