起床0530、雨。朝のうちに仕事上の雑用をいくつかやっつけてしまう。朝ごはんは0730くらいからになる。ブランパンをトーストして賞味期限切れのキーマカレーに目玉焼きのせ。 掃除、ネットショッピング、ワークアウト30分で汗だく、風呂。買い物に行かずに昼…