起床0500、くもり。朝のうちに雑メールを返し、ご飯を炊く用意。かぼちゃの解体、ほうれん草をゆで、かぼちゃのサラダとスープを作る。なめこのみそ汁も作る。0730、夫、起床。和食にする。ごはん、みそ汁、シャウエッセン、ほうれん草炒め、目玉焼き。 掃除…