まち日記(旅と仕事と日々ごはん_時々走り)

ダイアリーから移行しました

12/5 インターン生とランチなど

起床07時10分、夫休み。晴れ。 りんごとヨーグルト。体温36.2度。10時前出勤。 今日は終日オフィス。昼はインターンの子たちとミカワ。魚ランチにする。いなだ、うまい。午後イチの打合せの他はずっとプロジェクト仕切りと自分の書き物。手元にあった作業モ…

12/4 外回りの日

起床04時15分、眠い。今日は外での相談ごととヒアリングがあるので早め準備のために起きた。普段どおりに夫を起こして柿、トマトジュースなど。9時前に出勤、いくつかの雑用を終わらせ、学者先生に相談ごと。終わらせてまずは徒歩で六本木に移動、街並みが心…

12/3 帰宅、早い就寝

起床6時。シャワーして朝市へ散歩。 7時でも結構にお店が出ていふ。野菜、果物、漬物、お茶に海藻類が中心か。ホテルに戻って朝食。こんなに人がいたのね。朝食は過不足ないさっぱりとしたしつらえ。部屋で荷造りしながらテレビで北朝鮮のミサイル問題番組を…

12/2 高知で結婚記念日

起床5時。TVerでコウノトリを観る。みないい役者、いいドラマ。その後風呂、洗濯、ビーフシチュー、パン、みかんの朝食。体温35.8度。あとは掃除と荷造り。高知へ。 飛行機の席は隣に赤子連れのお母さん。ベビーベッド付きの座席。赤ちゃん、ちっちゃーい。…

12/1 忘年会 第二弾

起床05時45分、柿。雨模様。そこそこ大事なプレゼンの日。自分が目立っても仕方ないので、一人一人を生かすようにと思う。無事終わらせ、今日は早め銀座へ。 大学の友人女子会。ボールボキューズ。美味しく楽しかった。この年代、どうしても家族の話、健康の…

11/30 忘年会第一弾

起床 二度寝後07時15分、体温36.4度。みかん。弁当詰める。鮭弁当。終日オフィス。やたらとあわただしい。 契約変更と請求手続きという雑務に手足を縛られる。弁当食いながら原稿のレビュー。明後日の資料の仕上げ、質問への回答。 18時過ぎに職場を出て目黒…

11/29 遅い帰り、続く

起床05時40分の後二度寝。07時15分。くもり。みかん。 朝から広報の打合せ。その後司会者が自分の役目を忘れている会議。おいおい。11時にやっと自由になり、ルーティンから。昼、セブンの野菜炒め弁当。 午後からアポ取りフォロー、質問への回答、電話、飲…

11/27 まだ風邪

起床05時40分、晴れ。まだ少し風邪っぽい。しかし体温は36.1度。 柿、トマトジュース。フロア引っ越し後のオフィスで開梱。その後雑事。昼はコールスローサラダに生姜スープ。夕方から調査ヒアリング。戻ったらもう空腹。困ったものよ。イチゴジャムとホイッ…

11/26 風邪ニモマケズ運動を

起床06時15分、晴れ。明太フランス、スパム、スクランブルエッグ、りんご、みかん。食後の体温36.4度。風邪が完全には抜けきっていないが、熱もないので普通に生活しよう。掃除のあとジムへ行って運動する。バイク30分、筋トレ。昼はスモークサーモンのサラ…

11/25 今年の紅葉

起床07時30分、晴れ。ビーフシチュー、バゲット、キウイ入りヨーグルト。体温36.3度、血圧136 75 脈拍53。風邪ぎみなので今朝もストナジェルサイナスSを飲む。まあ何とかなるレベル。 運動に行った夫と待ち合わせて大田黒公園へ今年の紅葉を観に行く。人出が…

11/24 連休中

起床05時45分、くもり。柿、トマトジュース。体温36.2度。休み。4連休。 今日は床掃除業者が来る日。夫を送り出してからリビングと風呂場の小物をどけたりして準備する。9時過ぎに業者が来る。午前、雑務を片付けているうちに昼になる。ちょうど台所のワック…

11/23 スクランブルエッグサンド

起床 7時、雨。 朝のうちにガード下を通り高円寺まで散歩。 帰りに、阿佐ヶ谷に新しくできた、太ったサンドイッチの店でスクランブルエッグのサンドイッチを買う。さらにその足で改装オープンしたビドフランスにも立ち寄る。今日はだらける日。 風呂で読書。…

11/22 明日から休み

あら何も覚えてないよ。朝、勉強会、弁当食って午後からヒアリング。前の会社の頃世話になった方に久しぶりに会う。戻って通訳者の営業に付き合い、その後グループ会議。息つく暇もない。週末のうちにオフィス内のシャッフルがあるので荷造り。23時。いなり…

11/21 夢の週休4日

起床05時40分、体温36.1度。晴れ。とても良いお天気。出勤して客との打ち合わせ資料を見返す。その他ルーティンも片付けて客先へ。最終報告。なんとかこぎつけた。その後ランチを一緒する。昼から美々卯。しかし時間に余裕がなくなんとなく締まりのない感じ…

11/20 時は流れ若者は成長する

起床05時45分、くもり。外は寒そう。体温36.1度。トマトジュース、ヨーグルト、みかん。さて今週は3日。頑張ろう。出勤、朝のうちに午後一番の打ち合わせを入れて自分を追い込む。ルーティンを片付け、明日のプレゼン資料のレビュー。ぐは、今やるか。急いで…

11/19 自由な日曜

起床06時頃。晴れ。体温35.9度。今日はごはんを炊いて、納豆にぬか漬けを刻んだの、明太子、キムチをおかずに。みそ汁は玉ねぎとキャベツ。休日の朝のお楽しみ。掃除、その後夫と散歩。青梅街道の武具店に立ち寄って竹刀袋を見せてもらうも、うーんこれはこ…

11/18 不都合な真実2

起床07時過ぎ。くもり。 散歩後、朝食。体温35.8度。血圧134 84 58。グリルパンでズッキーニ、ハムステーキ、目玉焼き、あん食パン、柿。朝のNHKで若年性認知症についての特集をやっていた。アリスのままで、もう一度見てみようかな。すべての領域の認知力が…

11/17 たこむすび、羽根屋

起床07時は二度寝の結果。 朝はみかん半個だけで急いで出勤。いったん職場でメールチェックと準備をして客先まで。プレゼンというか報告1.5時間。十分満足。若者が頑張った。成果が目に見えて、手応えとなったことだろう。弁当食べて、人事で相談ごと。人事…

11/16 明日の用意できてませーん

起床05時45分、体温36.4度、晴れ。寒くなって来た。ヨーグルト、みかん、トマトジュース。弁当詰める。さば塩など。朝、久しぶりにお会いする来客。技術者、いい人。なんか力になりたいのだがな。昼食べて午後イチ営業会議。終わり。細々。出来の悪い資料、…

11/15 夫の手料理

起床06時20分、体温36.4度、くもり。ビスコ、みかん。夫、休み。なんと朝から息つく間がないほど山積み。こうなると誰かに移譲しないとやってられないのだが、誰もボールを受け取れるヤツがいない。ボールの出し方が悪いのか、過大な約束を客にして来てしま…

11/14 韓国からの来客

起床05時45分、体温36.2度、くもり。ハムステーキ半枚、りんご、トマトジュース。今日も弁当。夜は韓国からの友人、その連れらと飲み。私の専門とはまるで異なる分野の人々なので仕事の話などしようもないから、他愛のない雑談で、これがまた楽しい。今朝4時…

11/13 素振り、つづく

起床05時30分、体温36.1度、晴れ。ヨーグルト、みかん、トマトジュース。弁当にハムステーキを入れる。 ラジオ体操に素振り50回。9時出勤。午前、政府の懇談会を視聴。USTだと通訳音声が入らないのね。 昼、弁当。午後も雑用を片付けながら米国からのお客さ…

11/12 素振り始めますた

起床05時過ぎ。晴れ。1週間のスケジューリングをして米を炊く用意をする。7時前に夫が起きて来たので、朝のパンを買いに行く。ホットドッグにみかん。食後体温36.1度、血圧は126-81 脈拍 54。掃除のあと、ジムに運動に行く。マラソンを見ながらバイクをこぐ…

11/11 らせん屋

起床06時半。散歩後の体温35.7度。秋晴れ。 4時ごろに一度起きてTV er見てまた寝た。朝、善福寺川緑地まで散歩。散歩日和、気温もちょうど良く、とても気持ちがいい。あん食パンの朝ごはん。今日は、なんもしない日。 洗濯物を干し、FBの誕生日メッセージに…

11/10 誕生日

起床05時35分、体温36.0度、くもり。オレンジジュース、あん食パン、キウイヨーグルト。 今日は私の誕生日。仕事積み上がり気味。昼はサラダランチ。さらに、地味に時間を取られる用事あり。誕生日だからと言い訳して少し早めに帰る。自宅で地味めし。なに食…

11/9 兼務部署飲み会

起床05時40分、体温35.9度、晴れ。あん食パン、柿、トマトジュース。今日は焼きそば弁当。 夜、今期から兼務の部署の決起大会飲み。シンガポール料理店で。おーうまいなー。行って見たいと思いつつ行けてない国のひとつ。

11/8 東京ペールエール

起床05時40分、体温36.3度、くもり。朝が少し遅くなったのかな、暗い。柿、ヨーグルト、トマトジュース。早めに行く。朝のメールさばき、結構大事なメールが何件か。朝のルーティン。その後インターンシップ面談、会議2件、昼は適当にセブンのマカロニサラと…

11/7 食生活だけは充実

起床05時45分、体温36.3度、晴れ。キウイ入りヨーグルト、トマトジュース。 今日は弁当持参。五穀米、鮭焼き、鳥の塩麹焼き、卵焼き、切干大根とほうれん草和え、明太子。朝からスケジュールを切ってさばいていく。時々横入りが入ってくるが、これだけスケジ…

11/6 おいおい

起床05時40分、体温36.3度、晴れ。きのこ汁、洋梨、トマトジュース。朝から作業計画をきっちり立てておいて自分を追い込む作戦。それでも多少押してきていたところ、明日の打ち合わせはリスケになった。良かった。昼は隣ビルの持ち帰りサンドイッチにポテサ…

11/5 練馬区美術館

起床06時、体温35.7度。晴れ。読書、朝ごはん。昨日も食べたコッペパンを今日は半分にしてエビカツと明太子マヨはさみにする。あとはりんご、コーヒー。掃除をすませ、バスで中村橋の練馬区美術館へ。 麻田浩展。多作の人か、多数の作品が残っているのか。見…