6時半に目覚ましをかけたのに起きるのがちょっとつらい。7時前に起きて、昨日のシチューの残りにスープを足してまた食べる。今日もいい天気。ランニング日和。2週間ぶりの皇居へ。
今日は竹橋から走り始めて、2周目の東京駅前まで1.8周。9キロの旅。先々週よりも若干スピードを落として無理なく走った。あと1周くらいはわりとすぐに走るようになりそうな気がする。
2週間に1度くらいは10キロくらいは走るようにしよう。
1.8周という中途半端なところで走るのをやめたのは、東京のTOKIA地下の立ち飲み処、赤垣屋に行くため。昼間11時半からあいている。串カツを頼んでビールを飲むと、もー、たまらん美味しさ。
ジョギング姿で飲み食いしてすみません。
帰宅、昼寝、夕方から駅前の喫茶店へ。
最近あまりコーヒーを飲まなくなったので今日もぶどうジュース。
仕事の資料読みと勉強と読書。2時間ほど過ごしたので結構はかどった。
夫と待ち合わせて買物して、今夜はJRAのオッズグランプリで夫がゲットした牛肉ですき焼き。
結構美味しい肉だった。
美味しい肉ですき焼きすると、少量でも満足感が大きい。年のせいか、そもそも肉ってそうなのか。
