起床05時40分、晴れ。まだ寒い感じ。
チーズトースト、りんご、トマトジュース。
体温36.1度。ラジオ体操、腕立て40回、背筋40回、プランク40秒。あとでスクワットもやろう。
身体の劣化を日頃からケアするには毎日の軽運動しかない。
今日から4月。新しい気持ちで。
なんて言ってたのに、つくづく遅くなる。日中、派遣会社と打ち合わせたり客先に出かけたりしていたからだ。
昼はセブンのもち豚なんとか弁当にネギのみそ汁。
23時過ぎまでこまごました作業に追われる。
帰宅して、酒は飲むまいと思っていたのに、やはりビールが飲みたい。魚河岸揚げの煮物に、もち焼いて食べる夜中1時前。伸びをして寝る。