起床05時40分、くもり。
ヨーグルトリンゴ入り、トマトジュース。体温36.2度。ラジオ体操と腕立て。昨日飲まなかったのに体重が増えた。昼はコブサラダにアーモンドドリンク。おやつなし。チョコも封印。
気持ち的にはなんとかなるものだ。
同僚の体調が優れない。与えられた運命なのか。ある意味今の本部の支柱のような人、少しでも長く、生きがいを感じてアドバイスをしてください。
20時30分あがり。この時間にあがると、帰路で野菜が買える。トマト、きゅうり、レタス、ルッコラ、レモン。
帰宅してサラダ、ぶりのカルパッチョ風、納豆巻き、ナッツ。ノンアルコールライムショットに赤ワイン少し。
早く帰ったので、珍しく仕事の流儀、を見る。前に進み続ける、どんな分野であろうとも、第一人者を目指しながら、人を引っ張ることにも熱心に。
23時半就寝。
