まち日記(旅と仕事と日々ごはん_時々走り)

ダイアリーから移行しました

7/18 和食は低カロリー

起床05時40分、くもり。チーズトースト、キウイ、トマトジュース。

体温36.4度。

やっと木曜。水曜がいつも重い私。

今日は少し朝ゆっくりして、10時半出社。

昼、かっぽう着、さば塩、ひじき、なす煮びたし、小松菜おひたし。ヘルシー。カプチーノを飲んで戻る。

f:id:machiko:20190725075423j:image

夕方から、明日の事前打ち合わせのあと、会議。

部下、明日のテレビ会議の準備がまるでできてなくてびっくり。

20時過ぎあがり。

夜、じゃこサラダ、厚揚げ焼き、など。

菓子パンよりもよほど普通の食事のほうがカロリー低くて栄養価が高いことを改めて実感。

早寝する。このところ早寝気味だ。