起床0500、くもり。
朝のうちに雑メールを返し、ご飯を炊く用意。かぼちゃの解体、ほうれん草をゆで、かぼちゃのサラダとスープを作る。なめこのみそ汁も作る。
0730、夫、起床。和食にする。ごはん、みそ汁、シャウエッセン、ほうれん草炒め、目玉焼き。
掃除、タオル類の洗濯。だんだん晴れてきた！
今日のおうちワークアウトはボクササイズ12分、ヒート8分、クールダウンのストレッチ10分。汗だくになり、シャワー。高円寺まで散歩。マスクが暑すぎる。
昼はかぼちゃサラダ、油淋鶏もどき。
昼寝から起きて明日からの予定を確認。
夜、サラダ、焼き鳥の残り、刺身など。
スーパーで売っていた懐かしのレモンケーキを半分する。
子供の頃の贅沢な食べ物だった。
今食べると、もそもそして、すごく美味しいってわけでもない。けど、懐かしい。
