起床0600、くもり。よく寝た。寒い朝。今日の朝ごはんを買いにマクドまで。なんだか、このジャンキーな朝食久しぶりで、ハワイとかグアムとかのリゾートに遊びに来た感があるうー。 洗濯物を干して、昨日のドラマをTVerで観てからジムに行く。えらい混みよう…
起床0445。夜半に雪。英会話レッスン。やっと、というよりもう金曜か。時間がないなあ。ソーセージピーマン炒め、トースト、ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。お腹の調子が悪くラジオ体操の時間が終わってしまった。外は冷たいみぞれが降っている。キ…
起床0520。眠い。チーズトースト、みかん、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。うーん、二度寝。朝シャワー、身支度して英会話レッスン。おっと、9時半から打ち合わせだった。前の部署の話はやっぱり蓄積があるのでやりやすいなあ。終わり、昨日積み残し…
起床0515、雨。チーズトースト、鶏スープ、みかん、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操、キッチンリセット、朝シャワー、風呂掃除。英会話レッスン少し。このマンションの2度目の大規模修繕が始まった。工事ってよく観察するとほんとおもしろい。昼、豆腐…
起床0510、くもり。トースト、ソーセージ、ブロッコリー、たまご炒め。ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操。朝シャワー。早めに仕事開始。昼どきに打合せがあるので、職場に向かう。セブンのドリア食べながら、的の定まらない打合せ。終わっ…
起床0510。晴れ。元同僚の米人となぜか結婚せねばならない話になっている夢を見た。それと、今ややデッドロックなプロジェクトの進捗が関連する、という。なんなんかなあもう。朝ごはんはいつものチーズトースト、かんきつ、トマトジュース、コーヒー。ラジ…
起床0530、晴れ。トースト、残りものの塩焼きとり、蕪の葉っぱ炒め、昨日持ち帰った枝豆、コーヒーなど。 洗濯、掃除。遠い昔に出張土産でもらったり、自分で買ってきたりした木や泥の人形たちが並んでいる棚を掃除。60歳からいぶりがっこ名人の道を歩み始め…
起床0600、晴れ。やっと休み。冷蔵庫にあるものでたまご炒めを作ってホットサンドにする。付け合わせに赤大根のぬか漬け。ウマイ。 冷蔵庫の中、奥の壁に謎の汚れ。よく見ると、先日試供品でもらったコーラの缶が膨張して爆発して流れ出ていた。ひぇー。夫が…
起床0500。昨日から、大谷さんの電撃結婚でびっくり。誰なんやろお相手。しかし、眠い。眠いのにやることが多すぎて手がつかないほどだ。仕方ないから書き出すことからやる。チーズトースト、りんご、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。ふと気になって…
起床0530、晴れ。金沢の朝。ラジオ体操して、買ってきていたパンとコーヒー。さすがにアパホテルで2000円台の朝食を食べる気にはならない。予習。合流。1件目に向かう。なかなか、なかなかの、会社。金沢の人は私金沢生まれです、でいうと例外なく喜んでくれ…
起床0605。晴れ。ひょえー寝坊したー。トースト、夫が買ってきたつくねとレタスをおかずに。ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。遅く起きると気が急くなあ。午前、昨日からの棚卸し。月曜不参加だった会議のキャッチアップ、今日午後の会議…
起床0510。読書灯の下で朝活。これなら朝から読書もできそうだ。朝からハッピー。トースト、ピーマンベーコン炒め、スクランブルエッグ、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。キッチンリセット、朝シャワー、風呂掃除、英会話レッスン、身支度。仕事。昼…
起床0520。月曜からもう眠い。チーズトースト、りんご、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。 今日は、マジ時間がない。昼抜きでトマトジュース。客先着いてエナジージェル。 私の今日のプレゼンはどうもいまひとつだった。反省してまた前進しよう。とも…
起床0550。くもり。外は寒い。着込んでローソンまで散歩してパンを買って帰った。けど、おう、昨日買ったピザパンがまだ残ってたのて、そっちから食べないと。新聞読みながら朝ごはん。 早めに掃除、洗濯物の片付け、読書。お昼はレタスサラダ、キムチ、夫が…
起床0530。今日も寒い。窓が結露してる。朝、散歩がてらのコチュウまでパンを買いに。ひぇー寒いけど外歩きはやっぱり気持ちがいい。帰宅してパンといちご、コーヒー。 洗濯物を干してからジムに行く。運動して買い物して帰宅。昼はレタスサラダ、アボカドか…
起床0615、雨。パンの買い置きがないので冷凍庫を漁る。しじみスープにピビンバ。冷蔵庫からお惣菜。うまいなっす。いや、やっぱり眠いなっす。 0815から2時間ほど二度寝。起きて朝シャワー、風呂掃除。もうお昼じゃないの。昼は夫が買ってきたイカマリネ、…
起床0515。チーズトーストに今日は黒にんにくものせた。まだ買ったばかりなので新鮮で美味しい。あとはいつもと変わらないヨーグルト柚子茶かけ、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。うーん、眠い、二度寝。0815に起き出して朝シャワー、キッチンリセッ…
起床0515、雨。朝、英会話レッスン。チーズトースト、いちご入りヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。キッチンリセット、朝シャワー、風呂掃除。仕事、昨日の積み残し確認、現地組の報告を確認してコメント出し。昼、早めにカップ麺。 あれこ…
起床0445。3時台から覚醒してた。心配ごとというほどの心配ごともないのに。睡眠十分てことなのかな。朝のうちに英会話レッスン。トースト、きのこたまご炒め、いちご、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。マンション大規模修繕アンケート回答、妹にチャ…
起床0510。英会話レッスン少し。チーズトースト、バナナヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。キッチンリセット。朝シャワー、風呂掃除。仕事。昼前に外に買い物に行くと風が強い。雨風。昼、牛肉のフォー。コンビニメシは侮れない。この努力…
起床0530、晴れ。テレビ見ながらキッチンリセット、さらに医療費明細書を確認して確定申告の準備。朝の散歩でホットドッグを買って帰り、朝ごはん。昨日の残りのヤンニョムチキンも一切れずつ食べた。いつものテレビ番組をひととおり見たら掃除タイム。レン…
起床0430 。昨晩早寝したので早めに目が覚めた。英会話レッスン、夫が起きてきたのが0530。朝ごはんにはまだ早く、えらく眠い。二度寝して0715頃に起き出す。フレンチトースト、サラダ、揚げ物の残り、コーヒー。 コーヒー豆をAmazonで補給しようとしたら、…
起床0600。晴れ。トースト、ささみチーズフライ、キャベツ、ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。今日は遅く起きたのでラジオ体操ができなかった。朝シャワー、風呂掃除、キッチンリセット。今日も終日在宅で仕事。報告書の骨組み作りを開始。昼、時間が…
起床0515。チーズトースト、なめこみそ汁、かんきつ、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操。英会話レッスン。キッチンリセット、朝シャワー。仕事。午後の打合せ、外部を含めたリモートなのにテレカンブースの空きもなく会議室からのハイブリッドをやろう…
起床0445。0400頃から覚醒していたが、起き上がりたくなくてぐだぐだしてた。カモミールティーをいれて英会話レッスン。チーズトースト、バイン入りヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。早めに仕事開始し、夕方の現地打ち合わせまでいきつく…
起床0445。晴れ。紅茶を入れてゆっくりネットめぐり、家計簿振り返りなど。朝、トースト、野菜スープ、パイン、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。9時から仕事。11時から会議と研修。1230からランチ。朝の残りスープにたまごとフランスパンを放り込んで…
起床0520。連休最終日。朝のうちにシャワー、風呂掃除、身支度。朝の散歩はコチュウまで。 土曜に届いた野菜を一気に使おう。野菜スープを仕込みながら朝ごはん。いつものエビカツサンドにピザ。昨日の残りのあんこ団子とモンブランも食べちゃう。午前中、明…
起床0530。朝の定番のテレビ番組を観たら二度寝。8時前に起き出して、コーヒー、のりの佃煮のトースト。 身支度して四谷まで野暮用で東長寺。 終わって飯田橋までタクシー移動して青森県会館で買い物。帰宅してお昼。ケールとレタスのサラダをおかわりして食…
起床0620、晴れ。眠いけど休日だから早よ起きよう。朝、ホットサンドを作る。洗濯物を干して出かける準備。夫は歯医者に行った。私はマンションの大規模修繕の説明会のために公民館、違うな、区民センターへ。説明会は1時間ほどで終わり。同じマンションの方…
起床0525。眠い。チーズトースト、かんきつ、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。朝、仕事してから昼出社。おにぎり買って、食べながらの仕事。遅くなる。帰宅して自宅でありものを食べてほっと一息つく金曜日。明日から三連休。 ⚫︎デジタル赤字5.5兆円…