起床 05時40分 体温 36.3度、くもり。朝からスズメがベランダにやって来る。なごむ。
ヨーグルト、梨、トマトジュース。
弁当を仕込む。しいたけ肉詰め照り焼き、なすと豚肉の生姜焼き、にらと人参の卵焼き、発芽米入りごはん、ゆかり。全体に茶色いな。
なんたることだ。今夜も終電になってしまった。客との打ち合わせが伸びたせいか、同僚が転勤になるせいか、いや、世話になった他部署の若者が帰任するからランチを企画したせいか、サーバの撤去の事務手続きがつっかかってしまったせいか、提案書の追い込みのせいか。全部か！
納豆そばを楽しみに帰る。美味い。
ひと雨ごとに秋らしくなる。
納豆そば、少しあったかいだしで食べるまたとうまいよ。サラダ、イナリ、赤ワイン。
朝昼とまともなものを食べていると精神的にもなんの問題もない私。2時就寝だけどな。明日は白髪染めないとマズイ感じ。一晩にして白髪になった、訳ではなく急に目立つようになっただけか。
茶色弁当
起床 06時30分 体温 35.6度、晴れ。馬橋公園まで散歩。犬が集会中でした。
朝はあんこパン、ハムエッグ、梨など。
掃除後、ジムへ。
バイク35分、筋トレ。夫と待ち合わせて買い物して帰宅。サラダに皿うどん。赤ワイン飲んだら昼寝。
起きてアイロン。
昨日、小失敗したのでリップをネットで買う。今度はどうかな。紅色は本当に難しくて、春に韓国で買ったものも肌色にあまりに合わなくて捨てた。今使ってるものはなぜかどれもまあまあなのでますます買い足しが難しい。
夜はすき焼き。合間にナスと椎茸料理を作りおき。
朝
夜、さわりだけ。
起床 05時40分 体温 36.3度 血圧 140-83 脈拍49
休みなのでうれしくて早く目が醒める。7時までタブレットを眺めたり、週末から来週にかけての予定を確認したり。
掃除洗濯は後回しにして、午前は書類などの片付けもの、昼はごはんにみそ汁、焼きすぎたさば塩。
午後は執筆。夫は21時ごろまで帰ってこないから自由だなあ。
夜、RISE。ワインが普段自宅で飲む安ワインと違って美味しい。あとはわりと定番ものを。
昼。なぜ写真が横向き。
夜
起床 08時、晴れ。バナナ入りヨーグルトはちみつかけ。昨日2時に寝たからな。明るい日差しの中でヨーグルト食べてると、自分の時間だ、という感じがして幸せだ。10時めがけて出社。力をつけなくてはとランチは肉丼。やり過ぎ。もたれた。夜は軽くした、はず。
起床 05時40分、くもり。早め出社。8時過ぎからサイトのカットオーバー。成功。担当してくれたお姉さんありがとう。さすがだー。
顧客に案内メールを送り、自分の書いた原稿をいくつか配信して、バグつぶしにかかる。古い機器の廃棄、返却の手続き。雑用。
昼はセブンのおにぎり2個セット。今日提出の報告書仕上げにかかる。途中グループ会議。今期ふりかえり。みんな明るく乗り切ってくれてありがとう。来年度もいろいろ山積だなあ。
残った原稿を書く。終電。サラダに春巻き、秋味。2時。
起床 06時30分 体温 35.8度、東京は台風一過だけど北のほうは大変みたいだ。
東京の朝は、スズメの親子がベランダにやって来てのんびりしている。私ものんびり。週刊誌をななめ読み。夫が起きて来たのでアイスコーヒーを飲んで、掃除。その後軽くランニングに出かける。4キロだけど暑いので少しバテた。無理せず続けると徐々にタイムが良くなる。
モスバーガーの朝ごはん。洗濯物を干してユニクロへ。マスタードカラーのワイドパンツと黒のクロップドパンツを買う。裾上げは来週引き取り。本屋に立ち寄り、さらっと各フロアを流して昼の買い物。私の昼はところてんでおわり。
夕方、マッサージ、帰りにGODIVAのガトーショコラを買って帰る。
部屋で8時前まで仕事。夜はケールのサラダにチャーハンなど。
起床 07時 体温 36.3度、雨。パン、キウイ、アイスコーヒー。そろそろあったかいコーヒーが飲みたいな。
テレビ番組は台風情報一色。いずれにしても今日は家にこもっているしかない。
午前は執筆。昼は予定通りに鉄板焼きで野菜、プルコギ、焼きそば。
夕方から再度執筆。夜遅くなってから焼肉サラダ、ポテト明太サラダ、納豆キムチなど。
夜半、台風とまではいかないが風が強く雨もたたきつけるよう。明日は晴れるのかな。
