起床05時40分、暗い。 肉まん、みかん、トマトジュース。 体温36.2度。ラジオ体操、竹刀持ってストレッチ、素振り100回。夫は今日から仕事復帰。私は終日社内打合せと作業。朝イチで編集系会議、続いて来年度の入札対応相談。昼はシャショクル弁当のさば焼き…

起床06時15分、くもり。今日も寒い。 トマトジュース、グラノラヨーグルトにゆずジャム。体温36.2度。今日はタミフルはなくていいかな。夫も平熱に戻った。朝、兼務先の会議、その後新規営業の打ち合わせ。昼前にデスクに戻り、片付けものをしてからひとりラ…

起床06時15分、晴れ。夫がまだ自宅謹慎中なので起きる時間もやや遅い。インフルり患から5日は出社禁止なのです。朝、昨日の残りのスープ、みかん。体温36.2度。今週も仕事頑張ろう。比較的クリエイティブさが必要な週。出がけにテレビでひきこもり女子の特集…

起床06時過ぎ。晴れ。 ラジオ体操をしてから夫の様子をうかがう。だいぶもう普通になって来たみたいだ。 コーヒー淹れて買い物に。ハムチーズトースト、りんご、コーヒー。体温36.0度。血圧136 81 脈拍49。朝風呂、一部掃除、読書、洗濯物片付け。昼前に買い…

起床07時前。晴れ。 夫、まだ少し熱があるみたいだが、外に出たいというのでマスクをかけて近所のコンビニまで歩く。朝ごはん、夫は普通にカツサンド、私はミルクパン。みかん。 風呂に入り、大量の洗濯物を干す。 実家から電話。私のインフルり患を心配して…

起床05時45分、晴れ。グラノラヨーグルト、キウイ、トマトジュース。夫が熱発。 とりあえず私は今日は早く出かけるも、なんだ電車遅延。今週は降雪もあって毎日が運行が不安定。普段より時間がかかってなんとか出勤。ルーティンを終わらせ、客先に出かけよう…

起床05時40分、暗い。寒い。グラノラヨーグルト、かんきつ、トマトジュース。体温36.1度。夫が微熱。大丈夫か。出勤前に週末のゴスペルの予習。なかなか良い曲が多いね。行き、ビドフランスでサラダとパンを買う。少し余裕が出たので新しいこと、これまでの…

起床05時40分、晴れ。寒そう。 グラノラヨーグルトゆずマーマレード入り、トマトジュース。 弁当詰める。にんじん、しいたけ、ピーマンをそれぞれ炒めておかずにする。さば焼きと梅しそフライをメインに。朝、ルーティンの後、営業会議。終わってなんとなく…

起床06時10分、晴れ。雪景色。ラジオ体操、素振り60回、グラノラヨーグルトキウイ入り、トマトジュース。体温36.3度。夫は出雲から今日帰ることになった。 私は午前中自宅で仕事。午後の客先訪問前に家を出る。何か昼をゆっくり食べようかと思っていたのに時…

起床06時、くもり。くるみパン、トマトジュース、かんきつ。ラジオ体操。一度職場に立ち寄り、ワーキングへ。多少緊張して自分的には今ひとつピリッとしなかったが、目立ち過ぎず良かったし、空気感もよくわかった。戻って雑用中心に片付け、週報に着手した…

起床07時過ぎ。晴れ。久しぶりにロードベーカリーまで散歩。くるみパン、かんきつ、トマトジュースの朝食。体温36.1度。血圧126 79 脈拍58掃除後。ジムへ。あまり無理はしない軽め調教でバイク25分、筋トレは3種。風呂。 その後本屋をぶらぶらし、買い物して…

起床07時10分、晴れ。コンビニまで歩き、朝ごはん。トースト、昨日残したコロッケ、りんご。洗濯、お風呂。夫が眼医者に行っている間に洗濯物を片付けたり来週の歌の予習をしたり、届いた野菜をさばいたり。昼、チョップドサラダ、ピザ。昼寝後、メールさば…

起床05時45分、暗い。グラノラヨーグルト、みかん、トマトジュース。体温36.2度。昨晩は早く寝た。午前中、ルーティンと調べものをして資料を仕上げ。法務からのレビュー待ちで、弁当食って営業外出。東欧、行きたいな。戻って来週のプレゼン資料の最終仕上…

起床05時15分、コーヒー入れて二度寝、07時半。くもり。体温36.2度。ストレッチと素振り50回。 来週のワーキングでのプレゼンに向けての作業負担が多い。昼を食う時間がなかった。 午後イチの会議も気もそぞろ。終わって客先へ。打合せ終わると17時とか信じ…

起床05時40分、くもり。りんご、トマトジュース。二度寝、07時20分。 ぬか床の世話、ゴミ出し、甘酒を飲み、素振り50回とストレッチ。今日は大きな石が２つ？3つか。しっかり気合い入れていこう。 昼は職場の仲間と漬け丼。たまには外に出よう。私は毎日疲れ…

昨晩2時に椅子で寝落ちして2時半に布団へ。5時40分起きの後、7時45分起き。なんだつまり普通の睡眠だったか。昨晩に引き続きお手玉のような日。 プロジェクトレビュー、営業活動の督促。昼は弁当。炊き込みの残り、いり卵、アスパラ茹で、きゅうり漬け物、ご…

起床05時40分、晴れかな。体温36.2度、グラノラとキウイ入りヨーグルト、トマトジュース。今週もきっちり組み立てないとなあ、と思いながらビドフランスでサラダに塩パンにクロックムッシュを買って出社。 終日お手玉をしているかのように忙しく死ぬかと思っ…

起床06時半、晴れ。寒そう。 餅を焼いて納豆、海苔などを出す。誰よビール出す人は。その後、ぬか床の世話、テレビでちょうどやっていたのをみて、うちも唐辛子を少し入れる。掃除、シャワー、散歩へ。 善福寺川沿いを歩き、鴨が一斉に頭を川底に突っ込んで…

起床07時30分、晴れ。今日も寒そう。血圧129 80 脈拍54 体温35.9度。洗濯後、医者へ。吉祥寺で惣菜を買い込んで帰宅。 小一時間ほど勉強部屋で新しいパソコンのネット設定。なかなかうまくいかない！昼から赤ワインにきのこサラダ、レバーパテなど。一休み後…

起床05時40分、晴れだと思うが気温は氷点下。体温36.2度。グラノラヨーグルト、みかん、トマトジュース。この2日、まったく息をする時間もないほど忙しかった。ようやく落ち着いた。今日は金曜。弁当箱に炊き込みご飯を入れていった。研究員らしい仕事の多い…

起床05時20分、二度寝後06時45分。晴れ。 早く行って資料を仕上げに入る。昼過ぎにたたき出し、サンドイッチなどをむさぼり食って午後営業会議1件、その後調査のヒアリング。ヒアリングすると本音のところ、組織の底力が手に取るよう。戻って画像の著作権の…

起床05時45分、二度寝後、晴れ。花の水を取り替えたりして少しゆっくり出社。プロジェクト会議、終わって雑務、昼は簡単に何食べたか覚えてない、あっそうかビドフランスでサラダとパンを買っていったのだった。 午後、客先年始挨拶。戻って細かな石を片付け…

起床05時半、暗くて天気がわからないよ。グラノラヨーグルト、トマトジュース、みかん。パソコン不調で仕事がはかどらず、困ったね。とりあえずスーツケースに、休みの間使っていた自分のパソコンも念のため放り込んで出かける。電車は、うーむ混んでいる。…

起床05時30分。くもり。 ラジオ体操後、夫を起こし、早めに散歩へ。あん食パンを荻窪のセブンで買い、サラダ、目玉焼きなどの朝プレート。ゆずジャム入りヨーグルト。勉強部屋のカーテンを洗濯機に放り込んで美容院に向かう。 終わって三鷹駅前の二階のカフ…

起床05時、晴れ。 早起きして残りもののゆずマーマレードを煮ながら七草がゆを作る。米からでなく冷凍ごはんを使って簡単に。 おかゆが、好きだ。片付けてジムへ。バイク35分、筋トレ、お風呂。 急いで帰宅して勉強部屋のエアコンの交換業者を待つ。13時過ぎ…

起床06時、晴れ。ラジオ体操、素振り60回。ゆっくりコーヒー飲んで短い散歩へ。外気が気持ちいい。久しぶりのグラノラヨーグルト。熟れ過ぎた柿を食す。体温36.0度、血圧 143 85 脈拍51。長めの正月休みはあと3日。悔いなく過ごさなくては。掃除、風呂洗い、…

起床05時30分、暗い。ヨーグルト、みかん、トマトジュース、コーヒー。体温35.9度。昨晩も早く寝てしまったので夜中に何度となく目がさめる。タブレットを眺めてまたうとうとする幸せ。今しか楽しめない。今日は有休。あと三連休。 明けはとてつもなく忙しく…

起床05時30分、晴れ。今日から夫は出勤。トマトジュース、チーズトースト、りんご、コーヒー。体温35.8度。ラジオ体操、素振り50回。 送り出してから予定を立てる。 今日から自宅で仕事はじめ。キリッといかなくては。今年は多少は社会的な活動をしたいと思…

起床05時45分。晴れ。 ネットニュースなどを読んで、ラジオ体操。コーヒー飲んで散歩。 お店があまり開いてない。これが普通になっていくのかな。意外に簡単に定着するものね。24時間営業している店がブラックなイメージが定着すれば、そうなっていくのかも…

焼肉起床06時、晴れ。 ラジオ体操をしながら、うーん、そういえば牛乳が切れてるし、牛乳を買いに行きがてら走ろうかという気になる。防寒してとりあえず走り初め。3キロゆっくり。気持ちのいい晴れ。 帰宅して風呂。おせちの残りを出して箱根駅伝を観戦。体…