起床0425、くもり。昨日の新聞から読み返す。朝、スープ、トースト、すいか。ラジオ体操。 最低限の仕事復帰。昼、スープ残りで雑炊。夜、ごはん、サバ味噌など。 ●電気利用データ使った広告。こう見ると、広告ビジネスも転換点を迎えているように思う。●東…

起床0400、ドラマ観る。新聞読む。今日から夫は仕事復帰。私もラジオ体操に復帰。0800頃からメールのキャッチアップ。0930頃から原稿書きとぽつぽつとメールにコメント。原稿書いたり調べものしたり、雑務を進めたりして14時になる。遅めの昼はスープの温め…

もう夏休みも終わりでよほど意気消沈なのかなんの文字記録も残っていない自分。 昼、ポトフに炸醤麺など。 夜、サラダの写真しかないよ。

起床0500。眠りすぎ？腰痛い。 0645頃夫が起床。夏休みも終わりなので朝シャンしようという。サラダチキンとかパンを買い込んで、旅サラダを見ながらまったり朝シャンする。 洗濯、朝風呂、野菜の引き取りとさばき。昼の買い物に出たが、とにかくお腹空かな…

起床0500、体重も正常に戻った。今日まで夏休みにしとこう。うれしいな。 休みがあると、今まであまり時間をかけられなかった化粧品の一新とか、食べ物の見直しに気持ちが傾く。あとは、読書、良い映画も見たいのだけど、仕事が今後変わる局面だから、新しい…

0450起床。外の景色がとてもいい。月が高い場所に浮かんでいる。 もう少し眠っておこうか、それとも読書しようか。と、迷った末に、新しく買い求めた本を読み始めた。細野元大臣の自己報告。インタビュー形式なのでとても読みやすい。0630に起き出して朝食を…

起床0445、くもり。ゆっくり洗顔、パッティング。緑茶を飲む。0600頃には夫も起きてくる。洗濯機を回し、さて、今日はどうしようか。パンを買いに出かける。セブンの低糖質パンを買ってみた。なんとなくもっさりしてる。ふすま入りだからしょうがないのね。…

起床0345、くもり。昨晩も早く寝たので0130頃に覚醒、夫が何やらくしゃみが止まらないらしい。鼻炎の薬を与えて横になったが今度は暑くて寝苦しい。冷凍庫から保冷剤を出してきて首元に当ててうとうとするが、やっぱり大して眠くないのでもう起きてしまう。…

起床0445、くもり。ドラマ観て今日の仕事の段取り、少し書きもの。0700過ぎにパンを買いに散歩。朝、ホタテクリームコロッケバーガーにエビカツバーガーを半分こ。パイン。 風呂のあと、書斎へ。まるで気が休まらない、というか、もう今日は仕事する日だよ。…

起床0630、くもり。その前に0300過ぎに覚醒し、ビールを飲んで再度寝た。むし暑い夜だった。昨日買ってきていたパンを朝ごはんにする。朝風呂に入ってから書斎で1時間強ほど書きものなど。1時間って書きものするとあっという間だ。1030から夫と買い物がてら…

起床0600、くもり。今日から一応の夏休み。遠出など望むべくもないので、せいぜい読書、勉強、家の片付け、映画、料理くらいだ。朝、買い物。朝ごはんはサンドイッチ。洗濯物を干し、身支度してかかりつけ医へ。今日もすぐに終わる。無印でいくつか雑貨を買…

起床0500、晴れ。0430の目覚ましをかけ直して二度寝の末起きた。明日から夏休みだがちいとも休みではない感じだ。昼、きのこそうめんをPC前で。 夜、あじたたき、いさきのにぎり寿司、昼の残りのきのこそうめん。仕事が何も終わっていないまま夏休みとやらに…

起床0430、晴れ。昨日の終業後に来ていたメールやコメント、ニュース、Twitterをひとめぐり。AbemaTVのアプリをダウンロードし、尾身会長の登場する番組を見始める。老人の知らないところで、新たなメディアの形が姿を見せようとしているのかもしれない。数…

起床0500、晴れ。昨日ワクチン2度目の夫は平熱。朝、とんかつサンド、ヨーグルト。普通に出勤していった。 午前、9時から会議、終わって10時半から別会議、11時半から原稿レビュー。合間に雑用メールを送り出したり調整したり。昼に力尽きて外を見ると雨。洗…

起床0445、くもり。朝からThe Foodの続きを観る。皆、革新的なことを実現するために異常な執念で努力し、争い、傷ついた。良いドラマだった。朝、いつもの。ラジオ体操、昼の焼きそばを仕込んでおく。0830より仕事。アポがリスケになったので雑用を片付ける…

起床0445、くもり。朝からドラマを観る。毎回はまる。今回も、外国人労働者の話。朝、いつもの朝ごはん、ラジオ体操第二。今週の予定確認。詰まってるなぁー。誰しも日々の仕事に目一杯。昼、納豆おくら卵かけごはん。毎日これでもいいほど好き。 夜、忘れた…

起床0530頃。お天気が悪い。副反応は概ね終了。ただしよく見るとモデルナアームとやらになっている。 朝、ごはんを炊いてテンジャンチゲを作る。朝ごはんは昨日購入したフィッシュフライのハンバーガー半分とテンジャンチゲ少し。 全国的な豪雨で被害が拡大…

起床0100に覚醒。体温37.3度、まるで眠くないので困って赤ワインとバファリンを飲む。 0600前に起きる。お腹が空いたので吉野家牛丼を買いに行く。足元が少しおぼつかないが、普通だ。 帰宅して食べて体温を測ると37度台後半なので洗濯物を干してから昼まで…

起床0450、雨模様。いつもの朝ごはん、ラジオ体操。今日はワクチン2回目なので出勤。えっ、というほど痛くなかった。15分待機後、執務室へ。資料を大量に出力し、やっぱり読み物は紙がいいな。書きものレビュー後、1330まで仕事して帰宅する。だんだん腕が痛…

起床0445、自然覚醒。今日はくもり。あまりお腹空かないので、私はプレーンなトーストにヨーグルト。ラジオ体操第一第二。野菜というか夏の薬味を切っておく。化粧しようと思ったら赤目。結膜下出血再発。午前、打合せ一件。あとはプロジェクト作業。リーダ…

起床0515、晴れ。日差し、まぶし。昨日ひと山越えたので自分を甘やかした。次をしっかりやるために。いつもの朝ごはん。ラジオ体操。夏休みの都内一泊を調査開始。 新聞読みに時間がかかる水曜日。仕事の時間に食い込み、午前中に議事録レビューくらいしか進…

起床0430、晴れ。やや気の重い火曜日。ざっとニュース記事をめぐる。五輪後の感染問題、小田急社内殺人未遂事件。あとは雑多。朝、いつものメニュー。ラジオ体操。夫を送り出し、シャワー後におもむろに朝ヨガ。これは気持ちいいわやつぱり。朝イチから気が…

起床0410、まだ明るくない。朝のうちにドラマを観る。安定の内容で本当に楽しませてくれるけど、設定が特殊だと続編作りがどんどん困難になる。そこ残念。天気が荒れてくる。朝は自宅にあるもので。 風呂掃除、その後書斎で資料を読む。昼、ようやく天気回復…

起床0540、雨。台所リセット。0700から男子マラソン。雨なので散歩に行かず、自宅にあるもので朝ごはんにしよう。サンドイッチ、豚肉のゆで汁を使って簡単スープ、果物はキウイにぶどう。 男子マラソンを観る。大迫、頑張った。昼、もやしナムル、ピーマンと…

起床0530、晴れ。午後から天気が崩れるようなので早めに洗濯しておこう。7時前に散歩に出かける。コチュのパンを買いに。朝はパンとデラウェア。 洗濯干し、風呂掃除カビ取り。カビ問題、ほんとになんとかならんのか。女子マラソンを残り10キロから観戦。北…

起床0430、今日も晴れ。いつもの。ラジオ体操、台所の床掃除、テレビ台の掃除。身体をうごかそう。終日雑多な仕事。会議のはしご、昼は駅まで散歩してフォー焼きそば。野菜と果物も買った。 午後からは、ワクチン副反応組が徐々に離脱。やや大変な事態。夜、…

起床0420、晴れ。空腹。朝、いつもの定番。昼、駅まで散歩。サウナのような気温だ。紀伊國屋のBOXランチ。 夜、ゴーヤとオクラのサラダ、餃子、あじ干物、チーズ笹かまぼこ、北海道あられ、ビール。 2年前に亡くなった同僚の3回忌に合わせて花をおくる。母親…

起床0435、晴れ。30分ですっかり朝になるのだね。昨晩早く寝たので1時頃に覚醒して30分ほど仕事の段取りでぐじぐじ考えてしまう。屍のポーズでなんとか眠りについた。朝、いつものトースト。バジルをたくさん消費。ラジオ体操、早めにシャワー。8時から個人…

起床0430、くもり。朝のうちに原稿レビューをなんとか終わらせる。肩の荷物をひとつ下ろした。朝、鮭フレークとキャベツのホットサンド。 シーツもタオルケットも洗濯。パキッとすぐに乾きそうな晴天。昨日の洗濯物を片付け、掃除も。昼、ポテトサラダを作る…