起床06時。くもり。 来週の富山行きチケットを大人の休日倶楽部で買うと5%引きらしいのでネットで買わずに窓口で買うことにして散歩がてら駅に向かったが、まだやってないよ。朝のパンは低糖質ロール。なかなか外食で低糖質は難しいな。特にランチはだいたい…

起床05時35分、くもり。 食パンが一枚しかないので今日仕事の人にあげて、私はキウイとヨーグルト。ラジオ体操、ワインの注文。朝風呂、そのまま掃除、朝の身支度。9時からしばらくPC前でメール待ち。 どうしよっかなーと迷った末に、予定通り運動に行く。今…

起床05時35分、雨。 体温36.0度。定番朝食、果物はパイン。 今日は直行。継続受注なるか。 結果。その場の継続は当然決まらなかったにせよ、なかなか良い感触は得た。少なくとも関係は作れたと確信。 3人で昼。私は煮魚定食ごはん少なめ。 こいつら本当にが…

起床05時40分、くもり。 定番朝食。体温36.1度。 昼、インターン生とランチ。今半の幕の内。インターン制度、学生さんにとってはどんなとらえ方なんだろうか。人それぞれというか学校それぞれなのかもしれないが、せっかくだからいろいろ経験して、感じて行…

起床05時40分、晴れ。 定番朝食。体温36.1度。 ラジオ体操。9時まで24時間テレビの駅伝特番を見てしまう。運動するって素晴らしい。走り再開を考えてみるかなあ。 9時半過ぎ出勤。10時、11時開始の会議続き。 雑務を片付けて12時半過ぎにビルマルシェへ。コ…

起床05時30分。くもり。早く起きて自分の時間にする。新聞を読み、YouTubeを観る。 今クールは見ているドラマもないし、生活を整えるYouTubeにはまっている。 07時半過ぎ、夫起床。トースト半分、山賊焼を分け合い、キウイ、ヨーグルト。 洗濯、掃除、風呂掃…

起床06時前。くもり。 朝食後、午前のセッション。思っていたよりは広がりのある話ができたが、昨年と同じキーメンバーがいたからかもしれない。 昼前に合宿は終わり。数少ない女性管理職仲間というか管理職では先輩な女性と道中一緒する。彼女も海外旅行好…

起床05時20分、くもり。夫にコーヒーを出したついでに自分も飲んで、体温計測。36.4度。少しだけ横になる。ラジオ体操、プランク、髪染め。 朝ごはんはチーズトースト。一泊の用意をする。 出勤して合宿の資料準備、積み残しの依頼事項を展開し、承認事項な…

起床05時40分、くもり。定番の朝。まだ少しふらつく。無理なダイエットはいかん。 朝のうちに研修資料とやらを読む。単なるマインドフルネスと、閃きを無理くり一緒くたにしたインチキ。時間の無駄をしてしまった。10時半出社。 メールを確認すると、研修は…

起床05時35分、晴れ。 定番朝食。体温36.4度。今日から仕事。 ラジオ体操、筋トレ再開。 9時半出勤。10時からの会議、若者が全貌を示してくれて助かる。たまった雑用を片付けつつ、新しい案件の契約準備。それにしても書類仕事が多い。 客先との調整、担当替…

起床05時、雨。 今日まで夏休みだというのに、顧客訪問の時間を間違え、タクシーで行こうにも一向にタクシーが来ないという夢を見る。はー。 夫は大阪出張。朝はコーヒーとトマトジュース。朝のうちに洗濯。今週末の集まりの人数が変更になったのでスマホか…

起床05時30分、くもり。 お盆休みも終わりで、夫は今日から仕事。私は残りあと2日。 朝ごはんは通常モード。チーズトースト、キウイ、ソイラテ、トマトジュース。 ラジオ体操、筋トレも再開。 夫を送り出して、提案書の最終仕上がりを確認。 その間朝風呂に…

起床05時30分。晴れ。 06時から08時前まで、明日提出の提案書レビュー。 夫が起きてきたので朝の相談。先に掃除を済ませてから朝食にしよう。ベランダを掃除。ずいぶんさっぱりした！ 富士そばまで散歩。とろろオクラそば。 帰り道に西友に寄って洗剤と昼の…

起床06時、晴れ。トマトジュース飲んで、メールを開き、仕事の算段。08時前に夫が起床。朝ごはんは今日もリゾートを引きずり、ワンプレート。 体温36.2度。血圧138 80 脈拍53。 風呂の後、洗濯物を片づけて、クローゼットのタンスを片づけ、アメニティも整理…

機内。ほぼ寝て過ごした。夫は深夜のラーメンを頼んでいたが、今ひとつだったそうな。 着陸前の機内食は低糖食を注文したが、甘いデザートもついてきた。さすがにデザートは食べなかったぞ。鶏むね肉のソテーが意外にも美味しかった。 夫は和食。 成田エクス…

起床05時45分、晴れ。 今日はもう帰国日。昨日までよりも雲が多め。 荷造りして夫を起こし、朝食へ。今日は昨晩行ったタイ料理レストランのほうへ。メニューは、ほぼ同じだけど気分は変わる。 その後、チェックアウトまでプールサイドで読書。のんびりだー。…

起床05時40分、晴れ。 シャワー浴びて身支度して開店待ちで朝食。 7時45分ピックアップでピピ島ツアーへ。 大型フェリーでピピ島に移動したあと、我々含む日本人5人だけスピードボートで島の周りを観光し、白砂の砂浜に一時上陸、その後さらに移動してシュノ…

起床06時台。 雲が多めだけど、晴れて暑い。ベランダからの眺めはとてもいい。 07時に朝食。スパークリングワインは有料だった。けど、頼んだ。明日からは諦めよう。 ホテル内のプールで午前はゆっくり。 片付けて13時頃に館内のイタリアンへ。サラダにサン…

起床04時。支度して成田へ。チェックインもスムーズに、あまりうろうろせずに出国審査を受け、ラウンジへ。1時間ほど過ごす。 サンラータンスープが美味しい。 まずはバンコクまで。文藝春秋を読んで、映画を1本観る。「こんな夜更けにバナナかよ」大泉洋。…

起床06時15分、くもり。 朝、ズッキーニとナスのグリル、明太マヨネーズトースト、メロン、ヨーグルト、アイスコーヒー。 体温36.4度。 洗濯と掃除と旅の支度、原稿送り出し、昼、コンククス。 午後2時過ぎに自宅を出て稲毛まで。駅で人事部の人々、同僚らと…

起床05時30分。晴れ。原稿を見直し、メールも少し確認。 夫は07時前に起床。昨日の残りのウインナークロワッサン、たこ焼き、メロン、ヨーグルト。 新聞配達店からもらった美術館チケットがあるので、横浜に出かける。朝から暑いよー。 原三溪展。うーん、私…

起床05時15分、晴れ。今日はテレワークで明日から休み。朝のうちに原稿を1件仕上げる。夫は今日から休み。 08時前から朝食。ハンバーグ、スクランブルエッグ、レタス、トースト、メロン。 体温36.0度。低い。 午前のうちにかかかりつけ医へ。誰もいなーい。 …

起床05時40分、晴れ。 体温36.4度。ヨーグルト、キウイ、トマトジュース。午前中はたまった書類仕事の雑用さばき。昼、客の招待で中華。しゅうまいに蒸し餃子に上海焼きそばで、このところのロカボダイエットが水の泡に。 午後イチ会議、夕方の幹部会議中に…

起床05時40分、晴れ。 キウイ、ヨーグルト、トマトジュース。体温36.5度。今日はなんとか原稿を書こう。 朝、会議準備、9時半からプロジェクト審査、営業会議、戻って午後の会議準備、昼はゴーヤチャンプル、客先で報告会とディスカッション、戻って雑用、そ…

起床05時40分、晴れ。 ヨーグルト、キウイ、トマトジュース。納豆。 体温36.6度。 おお、納豆を食べたらなんか朝から調子がいいぞ。 ただし、今日はずっと目の調子が悪かった。 夕方の会長説明は、宿題なく終わった。けど、この案件本当にちゃんとやらないと…

起床5時40分、晴れ。 ヨーグルト、キウイ、トマトジュース。体温36.6度。泣いても笑っても夏休みまであと4日。ラジオ体操。 9時出勤。10時から会議、11時からプロジェクト審査、昼は女子ランチ。戻って2時からプロジェクト打合せ。4時半から人事と打合せ、そ…

起床05時、晴れ。 朝のうちに、予定していた仕事を片付ける。7時過ぎに夫を起こして七夕飾りを見に行く。年々、朝のうちに散歩して見学する人が増えているような気もする。お腹減ったので吉野家牛丼。 帰って掃除、準備して都立大駅のパーシモンホールへ。暑…

起床05時、晴れ。朝のうちに来週の仕事の算段。来週はたまらなく忙しそうだ。 7時過ぎに外へ散歩がてら買い物。トースト、ソーセージ焼き、ヨーグルト、キウイ。体温36.4度。血圧134 71 脈拍65。珍しく脈が人並みだ。洗濯もの干してすぐ計測したからかな。 …

起床05時20分。晴れ。午前は顧客打合せ直行。契約成立。やったね。少しでも役立つように頑張らないと。打合せ後、客先の顧問と小1時間打合せ。 帰路、雑穀米おにぎり、みそ汁、さば塩で簡単に食事。 いったん職場に戻り、メールをさばいてから千葉まで仲間の…