起床0450。なかなか起きたくない朝。眠い眠い。眠気をがまんして起きてもパフォーマンス上がらないもんなーと自分を甘やかす。けど、起きた。英語勉強。やり始めると楽しい。がんばれ私。朝はベーコンと野菜のスープにトースト、みかん。ラジオ体操。テレビ…

起床0530。まだ布団の中。0600起き出す。朝、昨日の残りのソースを使って豚肉を焼く。トースト、りんご。洗濯。NHKの日曜討論、ウクライナ情勢を見る。武力を使うことはやはり良くないと思うけど、西側諸国、結構逆の立場から見ると約束違反してるんだよね。…

起床0630、晴れ。少しずつ暖かくなってきた。ゆっくり起きた。今日は医者も美容院もリフォーム屋も、なんもない日。仕事のキャッチアップも明日でいい。つまりなんの予定もない日！キャー。朝ごはん、ゆっくりしたく。ベーコン、キャベツ、たまごのホットサ…

起床0530、今日はすっきりと晴れ。気温も温かめ。ラジオ体操。ウクライナ侵攻のニュース一色。しかしどんな理屈でウクライナ軍を攻撃する必要があったのだろうか未だによくわからない。9時から朝イチの会議、9時半から11時過ぎはMC、昼締め切りの報告をあげ…

起床0300、くもり。仕事をやっつける。朝ごはんはコンビーフチーズトースト、ヨーグルトキウイなど。ラジオ体操。少し眠いので仕事まで休む。0900から仕事に復帰。朝イチで動けと指示してるのに一貫して反応しないやつは、これはもう寝ているとしか思えない…

起床0700、晴れ。ひろゆきが、休みの日は目覚ましをかけずに寝たら睡眠不足を解消できるというので寝てみた。0500頃に覚醒したが、寝直すとこんなもん。これで睡眠不足を解消したことにする。朝、コンビーフとキャベツのホットサンド。 白髪染め。書斎でPCを…

起床0540、晴れ。夫、在宅。カレートーストにゆで卵マヨあえを乗せる。かんきつ。ラジオ体操。少し眠い。昼、棒ラーメン。 終日仕事。忙しすぎる。 ●防衛装備、設計図買取を政府が。一案ではあるし、原子力でもあり得る話ではないか。機密性、希少性を誰が審…

起床0500。なんだかいろいろ夢見てた。よくわからないどこか異国へ今の部署の連中と連れ立って旅行のような仕事のような。列車を途中で降ろされ、お土産屋を営みながら商社もやっているおじさんのぼやき話を聞くようななりゆき。外国に住み続ける人にはそれ…

起床0510、雨、残る。0600まで寝床でタブレット。起き出してほうじ茶を飲む。あー英語勉強しないとなー。まだまだ、いろいろ勉強だ。朝、雨の中買い物。いちごジャムとマーガリンのコッペパン。ハイカロリー。掃除、風呂、風呂掃除、 カーリングを観戦しなが…

起床0500、寝床でタブレットのニュースを読む。0600前に起き上がる。お天気が悪いので洗濯もしない。ほうれん草、ベーコン、卵のホットサンド、ヨーグルト。 新宿のお風呂ショールームへ。色々あるのねー。 ままごとみたいに、こんなふうにイメージが作れる…

起床0520、今日もなかなか起きたくない。いつものチーズトースト、ゆず茶ヨーグルト。ラジオ体操。週末だからなのか、やはり少しずつでも筋トレを続けなくては、と思い直す。引きこもりが快適で今週もオフィスに行かなかったが、ウォーキングもあまりしてな…

起床0525、晴れ。寝床で30分ほど雑誌を読んだ。夫テレワーク日につき通常より約10分遅れで動き出す。ラジオ体操。0830から始業。週の後半はどうもだらけてしまう。昨日までキッツカッター。 昼、冷凍うどんをレンジ解凍し、ヒガシマルのそばつゆ、痛みかけの…

起床0520。なかなか起きたくない。チーズトースト、ミニトマト乗せがうまい。タバスコも活躍。ラジオ体操。ゴミ出し。昼、コンビニに買い物に行き、鶏飯。 午後、1330から1700までぶっ通し会議。たまらん。2100あがり。レタスサラダ。魚河岸揚げの煮物。さん…

起床0530、晴れ。夫も在宅日。いつもより約5分遅れで推移。ラジオ体操。会議の予定がびっしりなので付箋に予定を書き入れ、書斎のドアにはっておく。昼、マルタイ棒ラーメン。 とにかくただひたすら内外の会議、相談、説明、進捗確認、資料チェック、指示出…

起床0525、雨。雪の予報は外れ、雨降りだ。官公庁レクに呼ばれる夢、神戸の良いものを買うコーナーに呼ばれる夢。さすがに引きこもりすぎで外が私を呼んでいるのかな。一昨日から右の首の後ろが痛い。一種の寝違えか。いつもの朝ごはんに昨日買ったタバスコ…

起床0530、くもり。韓国風トースト。かんきつ。掃除、昼前に買い物に。おっと、天気予報どおり雨が降ってきた。夜に備えてロールキャベツを仕込んでおく。ミクニシェフのロールキャベツはラップで巾着を作るスタイル。クキパバのレシピとの折衷案で、オーブ…

起床0600。甘いコーヒー。朝のパンを買いに外へ。私は昨日のピザのダメージで炭水化物欲がゼロ。チキンタツタの残りと、きゅうりのマヨあえ、ゆず茶ヨーグルト。夫はホットサンドをいつもの倍量。朝風呂、身支度、吉祥寺の医者へ。出発が遅かったせいか5、6…

起床0530。朝、少し遅め。だけどいつもの。朝風呂、掃除。棚の中の要らなそうなものを捨てにかかる。フライパンの焦げ落とし。サーモボトルの漂白。ふー。もう11時だ。昼、大久保で買ってきたインスタントポーションでコムタン。いまいち化学調味料が強すぎ…

起床0420、くもりかな。終日ともかく忙しい。9時から会議。終わって次、これも30分で抜けて別の会議へ。これも私がMC。終わって週次報告。午前ですでに力を使い尽くした。昼、豚肉と水菜のスープ。簡単でうまい。午後、夕方からまた打ち合わせ。このプロジェ…

起床0530、晴れ。朝、いつもの。ラジオ体操。今日は夫が在宅勤務デビュー。接続に少しだけ手間取ったようだけどこればかりはサポートできない。遠目に見える社内ポータルはずいぶん良くできている感じ。朝から契約書確認。夜に打ち合わせが予定されているの…

起床0530、晴れ。いつもの朝ごはん。ラジオ体操。昼、もつ煮うどん。 夜、サラダ、ぶり刺身。ヨガもやらずにストレッチだけやって就寝。仕事ばかりで最低だ。苦行かよ。咲き始めた胡蝶蘭が嬉しい。

起床0330。最近の月曜の朝はこんなもんだと思うことにする。0540、ごはんの支度、ラジオ体操。0900から仕事。打ち合わせ連続。昼はカレーヌードル、さば焼き、ブロッコリー。 こまごまとしたことを順次片付け、夕方からようやく集中仕事。21時まで。れんこん…

起床0500。小一時間。寝床で読書。0600前に起き上がって読み切る。「だから殺せなかった」読み応えあったけど、中へ中へと入り込む小説は最近ちょっと好みでなくなってきた、と気づく。朝、白髪染め、朝風呂。さばホットサンド。玉ねぎ、大葉、レモンピール…

起床0500、晴れ。布団の中でネットニュースを読んで、0545に起き上がる。昨晩届いて早速装着したレッグウォーマーが温かい。朝風呂、朝ごはんはソーセージピーマン炒め、目玉焼き、トースト、ヨーグルト柚子茶入り、コーヒー。 早めに外出、グランマモーゼス…

起床0520。肩、首まわりが少し張っている。疲れが出たかな。朝、いつもの。ラジオ体操。夫を送り出してから、朝ヨガ15分。確かに、少しすっきりした。0900前から仕事。午前いっぱい私MCの打ち合わせ。昼、チキンライス、うまい、けどセミナー聴きながら食べ…

起床0535、くもり。アジフライトースト、みかん。ラジオ体操。感染拡大。周囲でもお子さんが感染して親にうつるケース。幸いにも症状は軽いようだけど、本人もヒヤリとしたことだろう。午前、自宅で仕事。昼、タリーズでビーフストロガノフとコーヒー。相変…

起床0550。晴れ。夫、有休のためいつもと時間配分が異なる。ひとりで先にチーズトーストと柚子茶ヨーグルト、コーヒー。ラジオ体操。ニュース読み。朝シャワー、身支度して9時から仕事。 火曜水曜はいつも忙しい。このあと記録なし。昼、うどん。夜、卵とじ…