起床0600。甘いコーヒー。朝のパンを買いに外へ。私は昨日のピザのダメージで炭水化物欲がゼロ。チキンタツタの残りと、きゅうりのマヨあえ、ゆず茶ヨーグルト。夫はホットサンドをいつもの倍量。朝風呂、身支度、吉祥寺の医者へ。出発が遅かったせいか5、6…