起床0530、晴れ。なかなか起きられなくて、夢の中でコーヒー淹れていた。ひょー、起きれ〜。納豆は熱を通すと納豆菌が死んでしまうらしいのに、納豆オムレツ。トースト、ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。 多少早めに仕事を始める。法令の…

起床0515、晴れ。鳥スープ、トーストに焼豚ピーマン炒めのせ、パイン、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。朝シャワー、身支度。朝の読書とNotionことはじめ。少し遅めに仕事に着手。特段急ぎのメッセージは確認されなかったので、資料読み。昼、オート…

起床0520。明け方まで飲んで、仲間と3人で職場隣接のホテルで仮眠しようとタクシーで戻る、という夢を見た。あの頃の高揚感は、楽しかったな。朝、チーズトースト、パイン、トマトジュース、コーヒー。香りのない安売コーヒーがようやく終わったので小川珈琲…

起床0500。部屋の片付け。ほうじ茶。朝、昨日と同じ具材で今日はホットサンド。こっちのほうが美味しいよねと夫。具材は同じなのに不思議。あとはパインとキウイ、コーヒー。株主優待のアイスクリームが届いた。冷凍庫はいっぱい。なんとかあちこちに押し込…

起床0530。晴れ。朝、コンビーフキャベツ炒めトースト、パイン入りヨーグルト、コーヒー。 旅サラダを観て、洗濯物干して、ジムに出かける。ちょっとずつ自分が良くなっているような気がする。本屋に立ち寄り、帰宅。いかにんじん、大根酢漬けにハムカツ、冷…

起床0520。やっと金曜。Feedlyで個人ブログやニュース類にさっと目を通す。英文ニュースもいくつか登録しているが、よりによって昨日夜に現地と打合せた話題のEPRのニュースが目に入る。が、いやいや、EPRってそのEPRじゃない、という常連ネタ。前職でのEPR…

起床0500。まだまだ木曜！FBにはいろんな人生が詰まっている。ネパールひとり旅を続ける人生の先輩は、ひとり旅の途中で相方の死に直面。神々しい山と友だちが癒しを与えてくれたという。また、某社で社長だった方の姿が時折友だちリストに現れる。なんとも…

起床0520。チーズトースト、ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操、キッチンリセット、朝シャワー、風呂のカビ防止燻蒸。前髪が伸びてきたのでヘアアイロンでくるんと。かわいくなりすぎたが、この自由自在さ、知らなかった。昼にワカメコムタ…

起床0510。ほうれん草、フランクフルト炒り卵、トースト、柿、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操。今日は客先訪問があるので早めに仕事に切り替え。1時間ほど予習と、今日の午後の打ち合わせの準備して家を出る。そんな中でも、ずっと、仕事中心の人生…

起床0520。なかなか起きられない。ランニングイベントの報告を求められて困惑する夢なんて勘弁してよー。トースト、フランクフルトとピーマン炒め、ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操、キッチンリセット、友人らとのLINEやりとりを一読。洗…

起床0500、雨模様。芽キャベツ、フランクフルト、にんじん、エリンギのミルクシチューを仕込む。朝から友人、親族に順にLINEしていたら鍋を火にかけっぱなしだった。鍋底を少し焦がしてしまってガックリ。味は幸いに影響なかったけど、こういう不注意が、な…

起床0550、くもり。夜中2時に覚醒して3時半までタブレットを眺め、居酒屋新幹線をTverでみた。大友楼のお弁当とか、茶菓工房たろうのお菓子とか、買ってみたくなる。 生まれた街、祖父には神社や武家屋敷などに連れて行ってもらった。祖母にはいろいろ美味し…

起床0510、やっと金曜。朝、トースト、ほうれん草、焼豚炒り卵、キウイ、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操。ついつい読んでしまうブログ、働き倒す女性のブログを新しくフィードに追加。仕事開始。雑用を片付け、あたふた外出。新橋で切腹最中を購入。…

起床0520、晴れ。チーズトースト、りんご、いちご、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。職場の元同僚とやり取り。気が重くなるような話が少なくない。少し遅めに作業開始。資料読みや事務処理、ちょっとした連絡ごとが多め。昼、図書館まで本を返しに行…

起床0530、晴れ。ほうれん草をゆでて、焼豚、たまごで巣ごもり風。自炊だからほうれん草のへたも食べるよ。トースト、ヨーグルトキウイ、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操。キッチンリセット。少し眠い。 今日は午後、現地顧客との打合せかあ。やはり…

起床0510。全身が筋肉痛な感じだが仕方がない。今日明日とキリキリする日が続く。まあ人生それくらいの緊張感がないと面白くもない、と思うことにする。 チーズトースト、りんご、いちご、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。なし崩しに仕事開始。時間が…

起床0500、足首は幸いにも回復したようだ。安心したので二度寝だ。0600に起きる。朝、残りものの惣菜パン、トースト、ピーマンベーコン炒め、りんご、いちご、コーヒー。 ラジオ体操。大丈夫そうだ。いや、昨晩の足首ほんとにあれ何やったん？洗濯物を干し、…

起床0430 、晴れ。朝シャワー、出かける支度。0600過ぎに家を出る。中央線への乗り換えと、新幹線改札でちょっとしたアクシデント発生。早めに出て正解だった。東京弁当を買って乗り込む。お腹すいた。 2時間ほどで富山着。左手の窓から雪をうっすらかぶった…

起床0600、くもり。布団でごろごろして0620頃にようやく起き上がった。朝はアールグレー紅茶。散歩がてら行政サービスで印鑑証明を入手。コンビニで取れるとは便利になった。戸籍謄本は事前申込必要なよう。ふーむ。朝ごはんはサバフライのホットサンド、コ…

起床0520。晴れ。本日出勤の夫の時間帯に合わせて朝ごはんをしたくし、一緒に食べてから二度寝に入る。0730再度起床。協和発酵のいきいき酵素を飲み始めてから調子がいい。ビオフェルミンより私にずっと合っているようだ。本日在宅。午前、ちょっとゲンナリ…

起床0510。軽い頭痛。頭マッサージ。朝、昨日の残りのみそ汁にたまごを落とす。チーズトースト、ヨーグルト、コーヒー。 ラジオ体操、キッチンリセット。朝シャワー、身支度。 9時始業。10時から移動して出社後すぐ打ち合わせ。昼はセブンのドリア、午後来客…

起床0430。仕事のことがどうにも気にかかって早め覚醒。起きてしまえばまあ大丈夫な感じ。やることが山積だけども、これが常態とも言える。いろいろ、仕方ないな！なんとかなる。朝、トースト、トマト煮残り、りんご、コーヒー。ラジオ体操。9時から始業。し…

起床0505。お湯を沸かしてひと口。今日は寒い。チーズトースト、りんごとみかん、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操、キッチンリセット。いつもの朝だ。9時から始業。社長講話のサイトが見つからないが、まあ、いいか。あとでオンデマンドで見よう。 無…

起床0500。さあ、仕事始めに向けてエンジンかけなくちゃ。朝からカモミールティーを入れて飲む。Amazonで追加購入。これほんと今の私の体調に良い。ホットサンド、ヨーグルトきなこかけ、コーヒー。掃除、朝シャワー。読書。昼、夫が買ってきた春巻、レタス…

起床0530、晴れ。2時頃から覚醒してリビングでタブレットを眺めていた。0430頃からうとうとして、夫が起きてきたので私も起き出す。今日は七草の日。昨晩の夕刊に土井先生が書かれていた方法で、米から粥を炊く。米0.5合に6倍程度の水から火を入れ、沸いたら…

起床0500。昨晩早寝したので早朝覚醒した。昨晩寝る前に観ていたYouTubeで、深夜覚醒がストレスになってつらい人は、、といったようなコンテンツがあった。いま、正月休みのせいか、深夜に覚醒するとなんとなく横になったまま活字を読んでむしろ幸せだったり…

起床0530、晴れ。朝、いつものチーズトースト、ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。キッチンリセットしながら、残っていた釜山おでんを煮る。髪が伸びすぎてたまらず近所の美容院を予約。アラビアのロレンスをようやく最後まで観たが、どれ…

起床0510。夫は今日から仕事。私も仕事準備にも気合い入れていく。朝、トースト、ほうれん草たまご炒め、みかん、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操、朝シャワー、身支度、洗濯物を干し、新聞を読む。ふと気になって仕事のメールを確認すると、現地から…

起床0600、晴れ。朝からちょっと調べもの。おでんを温めて朝ごはんにする。冬の朝にはおなかの温まる汁ものがいいような気がする。 箱根復路を待ちながらコーヒーにクロワッサン。箱根開始後はデザイン思考の本を読みながら箱根を応援。夕方、近所の散歩。ド…

起床0630、くもり。トースト、ソーセージ、いり卵、みかん、コーヒー。箱根駅伝往路を見ながらあれこれやる。昼、おでんを軽く。五区まで観終わったので、お昼寝。起きて、おおっと、現地はもう平日だ。今日の会議はないのかね、なんて言ってきてる。ごめん…