起床0530。晴れ。朝、コンビーフキャベツ炒めトースト、パイン入りヨーグルト、コーヒー。 旅サラダを観て、洗濯物干して、ジムに出かける。ちょっとずつ自分が良くなっているような気がする。本屋に立ち寄り、帰宅。いかにんじん、大根酢漬けにハムカツ、冷…