起床0515くらい。くもり。朝、フィレオフィッシュ風サンド、キウイ。ラジオ体操、夫を送り出したら粗大ゴミ出し。ついでに賞味期限切れの食料品をポイっと捨てる。ファクス機ともオサラバする。午前、会議一件、自己ラップアップ後、昼はビドフランスでサン…

起床0515、晴れ。夢の中でも仕事に取り掛かっている。詰んできたか私。朝、チキンカツサンド、パイン。ラジオ体操。お天気がいいのでタオルケットの洗濯をしたり、ニュース読んだりしていたら仕事の時間だ。9時半から昼まではずっと部下の下手の始末と問い合…

起床0530、雨。朝のうちに仕事上の雑用をいくつかやっつけてしまう。朝ごはんは0730くらいからになる。ブランパンをトーストして賞味期限切れのキーマカレーに目玉焼きのせ。 掃除、ネットショッピング、ワークアウト30分で汗だく、風呂。買い物に行かずに昼…

起床0600、くもり。ブラン食パンにきゅうり塩もみと生ハムをはさむ。夫はさくらんぼにアレルギーがあるようなので佐藤錦を独り占め。洗濯物を干し、風呂掃除をしてから、目のまわりのマッサージ。こりゃいい気持ちだ。珍しく夫と連れ立って吉祥寺に買い出し…

起床0510、くもり。今日は休み。自由度高し。朝ごはんはいつもの。ラジオ体操。たまった新聞を読み、冷蔵庫の一部を片付け。シャワー、洗濯物片付け。自宅ワークアウト習慣で通う理由がなくなったジムの退会手続きのあと、ルミネの食堂、ブラームスで巻きオ…

起床0500、くもり。夫久しぶりの出張。パイン、コーヒー。眠い。今日は夕方からライブを観るので、早く動かなくてはと思う一方、ちょとダルイ。朝からそこそこ集中して仕事。昼を抜いて夕方少し買い物に行く。 20時からのサザンのライブに参戦。改めてわかる…

起床0530、くもり。いつもの朝ごはん。ラジオ体操、夫を送り出して10分燃焼ダンス。シャワー。化粧しながら筒井チャンネルを観ていたら始業が9時半にっ。会議資料準備、雑多なメール処理。レビューもの。昼は冷凍庫で2年熟成されたサンマーメン。味は良いが…

起床0540、くもり。体重が右肩上がり。困ったね。朝、トーストに佐藤錦、パイン。ラジオ体操に、仕事直前に12 分ヒート。午前中会議2件。審査会。昼、プロントで高菜ジャコパスタ。本社に出社。フリーアドレスに向けて書類を廃棄しながら相談ごとに対応した…

よほど平凡に過ごしたようで、なんの記録も残っていない。 掃除して室内ワークアウトして、昼は珍香園の餃子とチャーハンを持ち帰り。 夕方から明日の仕事の支度をして、夜は紹興酒に腸詰めをつまみに。

起床0500、晴れ。起き上がる前にYouTubeのモリノネチャンネルが更新されているのを見つけ、ついでにInstagramにもアカウントを持ってらっしゃることを知り、開いてみる。スチールのほうに、より惹かれる。美しい写真。穏やかな時。あとでゆっくり見よう。そ…

起床0530、雨。夫は休み。私は在宅。朝ごはんもバラバラに。 今日の会議は4件。昼は夫が買って来てくれたパスタ。終わり際にようやく提案書の途中経過を展開できた。まだまだだなあ。1930 に仕事を終わらせ、雨の中買い物に。ちくわぶ求めてあっちこっちうろ…

起床0450、くもり。FBでのコミュニケーション、今日の作業を整理。昨日の山場を越したので今日は作業日にあてる。朝ごはん、ラジオ体操。ようやく提案書に着手。昼はカレーそば。 とにかく書き物に集中。仕事終わりに、エネルギーを見る目、を整理しとけとい…

起床0430、晴れ。朝、足がつって痛くて飛び起きる。すぐに痛みが収まるのが普通なのに少し後を引き、腰や尻にも痛みが残り、身体へのダメージ感がすごい。夫を送り出して30分ほど二度寝して回復を図る。今日のワークアウトは首こり解消、ふくらはぎマッサー…

起床0415、晴れ。急に忙しくなる気配。朝のうちに大玉の進捗具合を確認し、資料の微調整をやっていく。プロマネから仕事ぶりを叱責されていたという部下がメールで告白してくる。うーむなんなんだこれ。ちょっとひどいなあ。朝ごはん、ラジオ体操。大量のチ…

起床0430、くもり。たまった日記をアップ。今日のスケジュールの確認。朝ごはんの準備。かなり久しぶりにスムージーを作る。グリーンキウイ、小松菜、かんきつ。チーズトーストにアイスコーヒー。 ラジオ体操、台所で豚肉とオクラを茹で、白米を炊く用意。夫…

起床0530、お天気が引き続き良くない。体重がだいぶ減ってる。一喜一憂はやめた方が良さそうだ。韓国語のブラッシュアップ、いや、それはウソで、ドラマの続きを観る。朝は和食にする。目玉焼き、鮭残りもの、ご飯にみそ汁。 ゆっくり過ごしてから掃除。11時…

昨日一昨日と、寝坊したりで今ひとつ気合が乗らなかったようで写真しか残っていない。金曜の夜は久しぶりにすぎもとに行った。変わらないおいしさ。長く続いて欲しい店。 起床0530、雨。終日自宅、に近い。朝、ローソンに買い物。朝から飲むため。カルビ焼き…

起床0450、まだまだ今日も晴れ。今日提出の提案書見てやらないといかん。朝一番で夏のボーナスが入金されている。こんな世界の状況の中、ありがたいこと。働いた成果ではあるけれど、巡り合わせがもたらしてくれたもの。あと数年で還暦が近い中、新しい取り…

起床05時、晴れよりのくもり。いつもの朝飯。子供の頃の朝ごはんはいつも判で押したように同じメニューだったよねえと今更のように夫と話す。送り出し、肩甲骨ほぐしストレッチ。 朝の会議が終わって雑務を片付けていたら11時にすでに空腹。集中力が切れたの…

起床0430、今日は晴れるとのことだったけど、朝方はこれは、くもりだ。エネルギー統計の読み方の本を読み返す。その後、改めて英文の書き方の本もざっと巡る。読んでないと思いきや、一度くらいは読んでるのね私。朝、キャベツとコンビーフの炒め物を挟んだ…

起床0515くらいかなあ。くもり。朝はハンバーグサンド、パイン。朝は洗濯、片付けもの。バスタオル買い足し。井荻のピーコックまで散歩がてら買い物。朝のテレビで見た、スニーカーの履き方、つま先トントンならぬかかとトントンで、重心のかかり方が変わり…

起床0430、くもり。今日はしまいが早い。1週間早い。午前は、午後から続き会議の予習ひと通り。昼、出かけることなくユッケジャンクッパ。まあまあだ。 午後、プロジェクト審査。これはー、混乱必至のヤツだ。エース級を投入はしたくないと勧誘を断る。次は…

久しぶりに客先に出かける日。昼、冷凍パスタをさっと食して客先へ。広い会議室でディスタンスを取る。偉い人もたくさん来ているが、なんというか、やはり自社の都合良く事実を理解しようとするのだなあ。コンサルの存在意義はこんなところにあるとも言える…

起床0430、くもり。そろそろ梅雨入りの気配。朝のうちに急ぎのメールに返事し、報告書のレビューにかかる。相変わらずのひどい出来。やはりプロジェクトに放り込む前にもっと基礎的なことを教え込むことが必要だったか。新人でもないので甘く見ていた。朝食…

起床0430、天気が悪い。いつもの朝、くだものはかんきつ。ラジオ体操、ワークアウトを早めにやる。ヒート12分。仕事部屋。会議に参加しながら別チャットも進める。これはこれで便利。その後レビューもの。早めに買い物に出かけ、そら豆とえびの揚げもの、あ…