0600起床、晴れ。コーヒーの粉が実は郵便受けの下に置き配されたままだということをAmazonのアプリから確認し、急いで取りに行く。 緑茶、甘い韓国インスタントコーヒー。ハムチーズトースト、昨日のみそ汁。 片付けものをして、テニスへ。 なんとなくそれら…

0510起床、やっと週末。 お茶一杯。ふと、わたし、あと1年半もこの職場で働くのだろうかなあと思った。 朝、トースト、白菜と焼豚の炒めもの、スクランブルエッグ、ヨーグルトりんご入り、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操、キッチンリセット、朝シャ…

0520起床。やっと木曜。まだまだ木曜。 きのこのみそ汁、トースト、キャベツとたまごの炒めもの、チキンナゲット、りんご、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操、キッチンリセット、朝シャワー、身支度、英会話レッスン。 0900仕事開始。1030打ち合わせま…

0500起床。寒い朝。 トースト、サラダ、ハム、ゆでたまご、ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操、キッチンリセット、朝シャワー、身支度、英会話レッスン。 なんとなくだが、ルーティンに筋トレを多少なりとも入れるべきな気がしてきている。…

0500起床。企業年金証書をまじまじ眺めてからしまい込む。短期間しかいなかった職場での企業年金は、それでも年額にするとジム通いと美容院代くらいは賄える。働かなくてももらえるお金のありがたさをしみじみと思う。 そういえば昨日は新しいスニーカーをポ…

0510起床。小太りを直していかないとなあ。出張中に撮られた写真を見て自分の小太りぶりに驚愕するわもう。ジムにも通ってるのに全くどういうことよ。 たまごスープ、トースト、残りもの煮込みハンバーグ、みかん、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操。…

0600起床、晴れ。 昨日残りの汁でみそ汁、トースト、みかん。その後コーヒー。 洗面台とお手洗いを軽く掃除して、美術館へお出かけ。印象派だからそこそこの混みようだけど、時間制限していない。友人と落ち合ってゆっくり鑑賞。なぜか韓国人、中国人観光客…

0700起床。もっと早く覚醒していたが、布団の中でテニスに行くべきか呻吟していた。やっぱ無理はやめよう。お休みしよう。 起きてコーヒー飲んで冷蔵庫のほうれん草とチキンをつまみ、洗濯機を回してのんびりする。10時過ぎからジムに行きバイクと筋トレとラ…

0615起床。なかなか起きたくない。 エイやと起きて身支度し、スーツケースを整理して昨日の議事メモを整理して送り出す。龍山駅までサンドイッチを買いに出る。 今日は昨日までよりは温かい、って言うのも変だけど過ごせる気温だ。 チェックアウトして荷物を…

0610起床、晴れ。 なんでも、今日は寒さが頂点に達したようで。マイナス10度をさらに下回っているようだ。 昨日の復習と今日の予習。 昨日もらったパンを一個、ヨーグルトにコーヒー。 体調は快調。 0945集合してソウル駅から原州へ。 KTXはなかなかにきれい…

0510起床。寒いでしょ。間違いなく。 身支度後、今日の行事の予習。少し腰が痛いな。気をつけよう。 朝、セブンでのりまきとコーヒーを買い、部屋で食べた。のりまきが切れてなくてはからずも恵方巻き食いになる。 午前、ヒアリング一件。昼、オソン駅のフー…

0500起床、晴れ。厳しい寒波。 荷造り、身支度、今日の予習。 テレビのニュースは寒波の話ばかり。どんだけ寒いのか。 0730龍山駅まで朝ごはん調達に行く。ホテルと駅をつなぐ通路からして寒い。温かいものといえば結局うどんしかなかった。 戻って用意して0…

0400起床、晴れかなくもりかな。 ゆっくり荷造り。コーヒーいれて、朝ごはんはゼンブパンにプチトマト。 荷物も重いし、タクシー乗ったろか、と思ってUberまで調べたが、座れる電車で行くことにしてやめた。こういうのは、浪費か投資か難しいところだ。 混ん…

0530起床、晴れ。 ゆっくりしてから朝ごはん。 トースト、サラダ、シャウエッセン、目玉焼き、みかん、コーヒー。 eSIM購入。電子入国申告、面倒だなあ。 掃除を終わらせて、ジムに行く。バイク、筋トレ、トレッドミル。ジョギングレッスンがハマる。運動っ…

0600起床、晴れ。 あーさすがに眠い。 ツナメルトホットサンド、コーヒー。 眠いけどテニス行く。意外に暖かい。今日も大変楽しかった。昨日の自分をよくほめたいけど、こういう楽しみもごほうびになる。きっとこういうのはテニスでも、ゴスペルでも、水泳で…

0500起床、まだ暗い。 緑茶一杯。今日もやることが山積で気分的にゲンナリしている。気を取り直して、冷静にいかなくちゃ。 トースト、シャウエッセンとパプリカといんげん炒め、目玉焼き、りんご、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操。今年の蘭が咲いた…

0500起床、暗い。 朝、チーズトースト、りんご、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操、夕飯の支度は豚キムチ。朝シャワー、身支度、英会話レッスン。 0830から仕事開始。途中で取引先からの久しぶりの電話で長々と情報交換してしまい、時間を取られたが、…

0500起床。三日月がきれい。 昨日ぼけっと買い忘れ、パンが切れていたのでごはんを炊く。みそ汁とで今日は和の朝ごはんだ。 ごはん、キャベツと玉ねぎのみそ汁、さば、切干大根、たまご、梅干、みかん、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操。朝シャワー、…

0500起床、晴れ。 緑茶一杯。朝からChatGPTをフル稼働させておく。24時間働く若手リサーチャーという感じだ。 朝、トースト、チキンハンバーグ、たまご、野菜、ヨーグルトキウイ、スープひとくち、トマトジュース、コーヒー。 夫が起きてこないので先に食べ…

0500起床。晴れ。 さすがに0430くらいから覚醒していた。 朝、いつもYahooニュースなどをさらっと流すが、AIの発展でアナウンサーが不要になるというホリエモンの意見に対して、びっくりするほど反対意見が多い。いやいやもうAIに読ませてたでしょNHKも。読…

0530起床、くもり。 朝、チーズトースト、野菜スープ、みかん、コーヒー。 昨日電話が来ていたのでようやく母親にコールバック。あれこれ話は飛び、30分以上も。耳痛い。 確定拠出年金の請求書類を書きかけるが、あまりの訳わからなさに投げ出す。 その後、…

0530起床、晴れ。 トースト、ハラミ焼き、レタス、昨日の残りのなめこみそ汁、みかん。 疲れは取れたかな。 テニス。気分爽快。終わって、その足でジム。新しい機器を使って孤独に運動することで瞑想感にひたれる。それがいい。なんとか、もっと習慣化できる…

0510起床、晴れ。 ツナメルト、ヨーグルト黒豆入り、トマトジュース、コーヒー。 日経読み。ラジオ体操、キッチンリセット、朝シャワー、身支度、英会話レッスン。 0900仕事開始。1000打合せ。なんだこれ、グダグダではないか。少し延びたが、このあと出社。…

0505起床、暗い。 朝、チーズトースト、みかん、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操。朝シャワー、身支度、英会話レッスン。 早めに仕事開始。0930社内定例、迷走気味変わらず。PLその場の思いつきで進める癖をなんとかして。 昼、打ち合わせがてらのカ…

0515起床、まだ暗い。 はあー今日から仕事か。もうこんな歳だから必死には働かなくても良くね？と一瞬考える朝。 トースト、ビーフシチュー、キウイ、みかん、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操にフル参加。 夜のためにさばを焼いておく。 8時半から仕…

0520起床、まだ暗い朝。 朝、トースト、サラダ、シャウエッセン、たまご、ヨーグルト黒豆入り。 ラジオ体操。朝シャワー、身支度、英会話レッスン、日経もざっと読む。 年金の書類確認。まずは企業年金連合会の分。海外赴任に帯同し、戻ってしばらく扶養家族…

0700起床、快晴。 夜中に何度か目が覚めたとはいえ、この時間まで眠っていたことに驚き！ 快晴の窓からの眺めにまた心が踊る。 シャワー浴びて、昨日のルームサービスのワゴンを外に出して、身支度して一度外へ散歩に行く。氷川丸のそばまで10分程度か。 洋…

0610起床、晴れ。 昨晩の雪もおさまったよう。食パンを買いに行くと、空気がひんやり気持ちいい。なんとか道は凍らずにすんだよう。 朝、6枚切りトースト、目玉焼き、煮豚、サラダ、みかん、カフェオレ。少しのビールに少しの刺身。 友人との旅の手配。新年…

0630起床、晴れ。 駅伝見ながらおせちの残りを出す。年賀状ならぬ年賀のLINEやメッセンジャーに返事を返す。 ようやく夫謹製の煮豚が鍋にセットされた。朝からおせちを並べて箱根駅伝観るいつもの正月。 花の2区が終わるとソファにごろ寝タイム。5区に入るあ…

0600起床。ハーブティーをいれて、キッチンリセットして、ラジオ体操に参加。 日の出。今年は雲が多め。 0730ようやく夫が起きてきたので、近所の神明宮へ初詣。おみくじは今年もあまり良くなく、境内に結びつけて全部忘れた。 帰宅して風呂につかり、おせち…