起床0515、くもり。仕事部屋に入るが、仕事する気にもならないのでYouTubeを観て過ごす。0630に洗濯を開始。朝ごはんはミニカレーとキウイ。 掃除して、今日も旅に出かける。山梨県と奈良県。の、アンテナショップめぐり。 奈良県で日本酒飲み比べ。春鹿、篠…

起床0500、暗い。ドラマ2本をだらだら観る。リリーフランキー、いい役者だなとはじめて思った。洗濯して、ニトリで買った洗濯干しグッズを使う。すぐ壊れそう。お値段以上がどうかは検証が必要である。朝、あまりお腹空かないので夫が好きで買ってくるミニま…

週末の夜は、ヤスでサクッと一杯。

起床0530、いつものあさごはん。ヨーグルトに夏みかんジャム。うまい。ラジオ体操の時間を使って筋トレ。日経を読むと、とある合従連衡ニュース。しかし驚いたな。今日も仕事だ。忙しくて判断がやや鈍っている。頭の筋トレをしないと。 さて、本日は朝から顧…

起床0515、くもり。30分早起きに挫折。ニュースを一読、朝の支度。昨日の残りのスープに牛乳を加える。チーズトースト、パイン。ラジオ体操の時間は半分を筋トレに変更。夫を送り出してから風呂、身支度しながらドラマを観る。生活を大切にしながら仕事にも…

起床0510、晴れ。朝のうちにひと仕事。7時になったのでキッチンへ。朝の甘いコーヒーを飲んでから買い物に行く。朝のうちの甘いものはカロリーゼロなんだそうだ。アップルデニッシュ。買い求めた白いパンツのボタン始末。掃除、お風呂、身支度。ゆっくりする…

起床0510、晴れ。朝は手帳を見返し、週明けの仕事の段取りをする。朝、ローソンに買い物。ホットドッグ。洗濯物を干したら今日の旅先は日本橋。三重テラスと、とやま館をめぐる。三重って伊勢もあれば亀山もあって、侮り難いほど名物があるんだね。 とやま館…

金曜の夜。ごはん用意する気になれない、っていうかそもそもあまり大した食生活してないけど、ともあれ今夜はジャンキーナイト。

起床0540、今日も晴れ。私疲れてるのか？と思ったが、昨日1230就寝だからしょうがないか。運動せず。朝、ヨーグルトにグラノーラ。みかん。仕事は小粒ばかりを片付け。中型に手をつける気力を奮い立たせないと。昼、冷凍庫からご飯とキーマカレー。予防注射…

起床0500。朝ヨガをやっていたら夫から声が。あっそうだ今日は早く起こす日だった。ヨガ中断、マッサージしてあげてコーヒーをいれる。そのまま起きて夫を送り出してからヨーグルトグラノーラ。筋トレ。 9時に家出して職場へ。 昼に、今週末のレイアウト変更…

起床0543、ぐだぐだ寝坊した。晴れ。このところ晴れ続きで気持ちがいい。いつもの朝ごはん。筋トレ10分、ヨレヨレ。9時から仕事部屋。昨日のうちに仕込んでいた作業指示を出す。雑務のあと、会議参加。昼、ハイナンチキン風。レタス、きゅうり、もやし、ごは…

起床0600、晴れ。体重は右肩上がり。洗濯、髪染め、掃除。 朝は富士そばで鴨南蛮。つゆはおいしかったが、鴨はやっぱりいまいちだった。 ぶらぶら散歩しながら帰る。釣り堀は今日も好天に恵まれて盛況。1週間分の新聞を読み、昼まで仕事部屋で来週の段取り。…

起床0500、晴れ。惰性になりつつドラマを観る。話はちいとも面白くないのだが、俳優がみな良いのでそっちを楽しんでいる。0600、夫起床。昨日の残りのツナキムチマヨを食パンに乗せて焼く。洗濯物を干し、出かける支度。 9時半に家を出て竹橋まで。絶好の散…

記録もろくに残っていない1週間。 とりあえず週末は夫と、ととやでゆっくりする。

起床0520、晴れ。今日は私の誕生日。いったい何歳まで働くんだ？が、最初に思ったことだったりする。朝。今日はグラノーラヨーグルトにパイン。朝から会議傍聴。こんな瑣末なことにどうしてこうもだらだら時間を使っているのか。これを。なんとかしなくては…

起床0500、くもり。朝、来週の計画立て、メールの返事。空腹になり、夫を7時前に起こす。ぶり塩煮に豆腐を入れてスープにする。ごはんにキムチ、きゅうりとシラスの和えもの、目玉焼き。 掃除、風呂のあとは仕事部屋にこもって講演資料作りの準備。昼、夫が…

起床0600、くもり。朝はハムチーズホットサンド、りんご、みかん。 さっさと洗濯物を干し、風呂を掃除して、出かけよう。 久しぶりの山種美術館。10時開店待ち。アニマルパラダイスはかわいかったけど、あっという間に終わっちゃった。 カード立てがなかなか…

起床0520、くもり。起きたのが遅かったので、朝ヨガは10分で中断して朝の支度。金曜は最近少し眠い。疲れてる、というか、脳がやや疲れている。ラジオ体操、身支度。早めに仕事部屋へ。今日は9時には出かけないといけない。やることが山積だ。今日は気が重い…

起床0500、晴れ。朝の気温が下がった。窓の結露がすごい。冬の始まりだ。朝は昨日の残りのチーズパン、ヨーグルトにリンゴとグラノーラを乗せて。体重がものすごいことになっていて驚くが、一喜一憂は意味がないのでやめよう。9時過ぎから仕事部屋に行くが、…

起床0700、くもり。起きるの遅っ。 朝は韓国トースト、柿、コーヒー。 風呂入って思い立って書斎を掃除し、机の向きを変えて気分転換。ついでにカーテンも洗う。で無印で白シャツ、マステなどを買った。昼は西友の白菜サラダに、残りものを合わせた鳥スープ…

起床0530、晴れ。もう少し早く起きようと思ってたんだがなーっ。UNIQLO毛布、あたたかそうだ。朝ごはん。今日からはときおりグラノーラ生活。思ったほど甘くなくて良い。バナナ加えようかな。腰が重いのはヨガ頑張りすぎか。ラジオ体操、丈が短くて夫に寒い…

起床0500、晴れ。朝のうちに勉強の続き。メール確認など。 朝ごはんは昨日の残りもののルパのパンに柿。掃除、毛布の洗濯。風呂のカビ取りをしてあとは夫に任せてみた。私は細々した作業が好きじゃないので、好きかもしれない夫に任せてみた。昼、ジャガイモ…