起床0500、晴れ。朝の気温が下がった。窓の結露がすごい。冬の始まりだ。朝は昨日の残りのチーズパン、ヨーグルトにリンゴとグラノーラを乗せて。体重がものすごいことになっていて驚くが、一喜一憂は意味がないのでやめよう。9時過ぎから仕事部屋に行くが、…