起床0500、くもり。昨日21時まで会議聞いていたのと、昨日朝眠くてたまらなかったので少し生活をスローダウンさせることにした。アレクサが大音量で起こしにかかるので飛び起きた。昼、コンビニのルーロー飯。まあまあだった。 夜、サラダ、ブリ刺し。 ●量子…

起床0425、雨。昨晩仕込んだAmazon echoの目覚ましを5分前にキャンセルする。おお賢い。 置き場所は枕もとがいいのかなやはり。朝、チーズトーストにかんきつ。昨日の残りのかんきつをタッパーのまま出すのは丁寧ではないが合理的である。うむ。どうする私。…

起床0430、くもり。ドラゴン桜最終回をTverで。水戸黄門並みの大団円。朝、いつもの朝ごはん。ラジオ体操第二。9時半から仕事。昼前の会議チャットで変に盛り上がる。月月火木金金。ではないよ私は。昼の時間に外出して郵便局で古いハガキを切手に替えてもら…

起床0500、晴れ。ぼんやりとタブレットを眺める。なんだ、昨日そんなに飲んでないのに軽い頭痛。バファリンを飲む。朝、昨日買ってきた抹茶スコーンにアイスコーヒー。夫のソーセージパンを少し分けてもらう。今日の掃除は床の雑巾掛けを中心に。昼前に散歩…

起床0300、ニュース読みながら赤ワイン飲んで二度寝する。0600再度起床。晴れ。 朝はコチュのパンに朝からビール飲む。仕事をあまり気にしなくていい週末だから。 映画でも見たいか。テルマエロマエなどはどうか。しかし、最近面白い映画に合わない。結局途…

起床0415、くもり。朝から会議、10時に抜けて次へ。 新人、業歴者のケアは必要だが、出社主体に戻すことが良いのかはよくよく考えるべき。特に若手、特にグローバル志向じゃにはおかしな懐古趣味にすら見える可能性もある。ランチ会は関西の話題で異様に盛り…

起床0420、くもり。仕事で気になることがあるせいか一度目が覚めるとそのまま覚醒してしまう。 今日のスケジュールを確認するに、会議も少なく雑多な残作業が順次片付けられて良い感じ。昼は納豆キャベツごはん。時間がない。 ずっと気にかかっていた案件を…

起床0440、くもり。友人が亡くなった夢を見たので0330頃に起きてFBで無事を確認。親しくあちこち一緒に出かけたこともあったけど、へんな宗教っぽくなってからは疎遠になってしまった。友人ってそんなこともある。朝ごはんはトーストにボンレスハム、エンダ…

起床0415、晴れのちくもり。水の勉強少し。もうすぐAmazon primeのセールなのでKindle Fireを物色するも、やっぱり要らんやろ、と思い直す。朝、メンチカツとキャベツ、かんきつ。ラジオ体操第一。今日も休みなのでゆっくり動き始める。9時半から、亡くなっ…

起床0515、くもり。朝の支度。土曜に買ってきたパン、ソーセージとピーマンの炒めもの、キウイとヨーグルト。 掃除をして、川越の旅に出かける。今日の午前中〆切の作業の進捗を移動中にフォロー。なんとか終わる。川越は良き地方都市。いや、地方都市はもし…

起床0530、くもり。 髪染め、風呂。朝の定番テレビを観ながら生活関係のファイリングを見直し、その後朝ごはん。昨日買ってきてたパンと少しのフルーツ。 掃除は明日に回したのでゆっくりする。昼、買い物に出かけ、餃子とチャーハンを注文し、ユニクロでリ…

起床0330、いや、夫の大声で目を覚ます。なにごと。 夜明けに目覚めた夫、リビングで水を飲んで煙草吸って寝床に戻る時にリビングから廊下へのドアが半開きで、そこに顔から激突し、驚いて後ずさりして背中と腕をどこかにぶつけ、さらに後ろ向きに倒れ込んだ…

金曜はいつも食事の時間が取れないほど多忙。 朝のうちに美味しいもの食べよう。 昨日の残りのカツオたたきに火を通してトーストにのっけて食べる。パインも幸せ。 昼はとろろそば。 夜は夫が買ってきてくれた春巻きといなり寿司。

起床0450、くもり。朝のうちに今日のタスクを整理。朝、いつものチーズトースト。ラジオ体操。 早めに仕事開始。昼、冷凍パスタをバタバタと。 いつも思うが冷凍パスタはレベルが高い。外で食べる理由がない。生パスタだけが生き残るのか。午後、会議を途中…

起床0510、雨。ドラマ観る。そろそろ理由がない早起きはやめることにした。今日はドラマ最終回を観る。まめ夫の松たか子、リアリティあふれたチャーミングな演技だった。テーマソングも好き。私ラップが好きみたいだ。 朝、いつもの。かんきつ。ラジオ体操。…

起床0415、くもり。気の休まらない1日が始まる。せめて朝は自由なことをしよう。 体重があっという間にまた増えた。1キロに一喜一憂しない方がいいだろうとわかっちゃいるが、それでも気をつけないと際限なく増える方向に行く。ましてコレステロール値が高め…

起床0415、くもり。 ドラゴン桜Tverから始める1週間。バゲット、ソーセージとピーマンとたまご炒め、キウイ。 早めに書斎へ。9時半からの打ち合わせの準幅と本番ですでに力使い果たした。グループ会議後、通販注文。昼は残りものミートソースにカレーを混ぜ…

起床0630、くもり。そのまま朝ヨガを2種類。パキッと目覚める。朝は残りもののパンを温めて簡単に。バナナヨーグルト付き。掃除、風呂。早めに昼の買い物に出て、三國シェフのミートローフを仕込む。冷蔵庫に残っていた生ハムだけでは戸締りできなかったが、…

起床0500くらい。くもり。朝からドラマ2本観る土曜の朝。夫が起きてきた。朝のうちに踏み台昇降10分。ちょうどいい運動量。洗濯機を回し、散歩がてらのパン購入。3週連続のコチュ。クロックムッシュと海老カツバーガーを分け合う。 洗濯干してお風呂。昼前に…

起床0515、晴れ。おそーい。ねむ〜い。いつもの朝ごはん。グレフルがジューシーながら、甘くなくていまいちである。昼用にオムライスを作る。朝活ゴスペルに参加。とてもいい。毎週参加したい。不機嫌は感情。誰もが認めて欲しがっているのだということを認…

起床0445、昨日に続き眩しいほどの晴れ。空梅雨なのか？ボーナス入金。単純な私はやはり喜ばしいのだが、こんなキャッシュインも、もうほとんどこの先ないのだよな。大切に、ケチるんじゃなくちゃんと使おう。朝、出勤。それほど混んでない。出勤してすぐに…

起床0430、眩しいほどの晴れ。メール確認、良いコメントもあり、気持ちも晴れで始まる。杉山大士の本をポチる。地球温暖化のフェイクを指摘。朝、昨日の散歩の時に買ったコンビーフポテトコッペパンとグレープフルーツ。ラジオ体操。昼、勉強会に参加しなが…

起床0430、晴れ。メール、teams確認。見落としあるなぁ。資料仕上げイメージを書きつける。朝ごはん、弁当詰め。玉子焼きはトリフ入りならぬ黒にんにく入り。不味そう。 NPのビジネスモデルは嫌いだが、取材力は東洋経済などの出身者が支えているようで時々…

起床0430 、くもり。ドラゴン桜観て元気をつける。朝の打合せが夜にリスケになったので、朝の使い方を変えよう。朝、ハムカツサンド。昼、残りものビビンバ。 提案書の進捗が気にかかり、なかなか他のことに頭が回らない。会議では組織の壁を崩すことに役立…

起床0500、くもり。時間は短めでも、なーんかよく寝た。さっさと提案書にかかる。根を詰めすぎないよう自分に言い聞かせる。力の入れ方難しいところ。7時に夫起床。コンビニまで散歩、ブリトーに30円引きのタグが貼ってある。値引きの自由が与えられるといろ…

起床0515、くもり。DMを片付けてスッキリ。夫の還暦でいろんなことが変化したんだなー。朝、今日もコチュにパンを買いに行く。美味し。 洗濯物を片付け、少し作業を進める。昼、チャプチェ、と。カニカマサラダ。 少しだけひと休み。英語の予習、レッスン、1…

起床0520、雨。起きられなかった。昨晩の日本酒か、肩がずっしり重い。酔ってなかったのに。体重は減っている。レバカツサンド、ヨーグルト。肩をほぐすために朝ヨガ。会議、途中で抜けて別会議、終わって客先と電話、昼にかかってまた会議、昼を食べる時間…

起床0450、晴れ。眠い。体重減った。やったーと思う一方で体脂肪率が減ってないので、今日は少し身体を動かそう。9時半始業。提案書の準備。外部の営業マンの話を聞く。お見合いシステムだね。規模、というかネットワーク規模の経済に立脚するものだね。終わ…

起床0430、くもり。やること山積につき、すぐに作業に取りかかる。昼、シーフードヌードル。 夫、午後休。仕事はほぼ22時まで。夕方、夫と買い物に出たからなあ。夜、赤ワイン、レタスサラダ、あじ南蛮、餃子3個。ナッツ。

起床0430、晴れ。今日から6月。気持ちを引き上げて今日も過ごそう。ミートソースチーズトースト。バジルを収穫して載せた。 ラジオ体操、弁当詰め。8時半から打合せ。そのあとはいつもながらのだらだら会議。トップダウンで効率化を進める必要があるなあ。昼…