起床0600前、晴れ。洗濯機を回し、休みの朝のマキシムをいれる。ゴミを片付け、UNIQLOの毛布を注文し、朝の散歩。すき家の牛丼を持ち帰り。あおさのみそ汁と柿を用意して朝ごはん。 洗濯物を干し、風呂に入り、朝ヨガライブに参加。その後身支度をしてかかり…

起床0530、晴れ。昨晩のグラタンの残りを食パンにのせ、チーズをかけて焼く。りんご。9時ごろから仕事開始。9時半から会議。だったが直前にシニアから対応に困るメール。リテラシーが低く、ファイルの取り回しが何度言っても治らない。履歴付きのまま客にフ…

起床0515、晴れ。夫を起こして二度寝。 昨日の疲れか、なかなか起きれない、0730過ぎ。ぐだぐだ起きて身支度。朝はトーストにクリームチーズとハチミツ。午前ヒアリング。昼、買い物、グラタンの支度をしつつ自分はカップ麺。他部署の仲間とトーク。会議、夕…

起床0500、いきなり化粧して朝の支度して夫を起こして6時からテレカン。米国と欧州、時差があるから仕方ない。日本人とは違う、前向きな緩さがたまらない。その後の、用心深く薄氷の上を歩くようなプロジェクト審査とのギャップと言ったらない。新しい、楽し…

起床0415。晴れ。朝のうちに今日の打ち合わせの準備。そもそも後手に回っているなあ。 ラジオ体操参加。昼まで自宅。小松菜とハムの炒めものをかき込んで出社。会議、一つの会社を運営しているようなものだから、当然色々ある。午後も打合せ、ヒアリング続き…

起床0500、晴れ。朝のうちに、パソコンとワイヤレスイヤホンをつなぐ。案の定時間がかかる。Bluetooth USBの設定がよくわからない。なんとか30分程度で解決。teamsで音声テストも行う。その後、明日からのスケジュールを確認。うわ、やること山積。どうしよ…

起床0630、雲多めの晴れ。ロードベーカリーまで朝の散歩。7時半過ぎに着いたが、まだあまり品が揃っていなかった。くるみパンもなかった。遅い営業になったのかな。帰宅、私はウインナー入りクロワッサン。ヨーグルトパイナップル入り。宅配野菜を片付け、洗…

慌ただしい金曜。 午前、幹部会議後、移動。昼はあっという間の富士そば。 出社してプロジェクト審査の準備。午後からの社内行事の進行次第が2時間前になって展開されるびっくり状態。急いで準備。モデレータ役、アドリブながら、なかなか良く出来た。良く出…

起床0440、晴れてそう。朝ヨガ、筋トレ。朝ごはん。ラジオ体操はパス。8時半からPC前に座る。午前、会議2件はしご。頭がとっ散らかった議論、続く。昼、ごはんにみそ汁。30分でまた会議。終わって午後また会議。その後やっと落ち着いて入札準備。 夜の宴会セ…

起床0420、昨日早く寝たので起きるのつらくないし、やらないといけないことが少しく気にもかかっている。5時半までにはヨガ。仕事、昼、カレーとサラダ。夜、サラダに春巻き。出かけない日。

起床0520、くもり。4時台に起きようと思っていたけど、やはり朝の私は昨日の私が思っていたほどには勤勉ではないようだ。5分ヨガ。朝ごはんの支度。いつもの朝ごはんにパイン入りヨーグルト。土日の新聞を今頃広げて読む。付録冊子は旅ごころをくすぐる。旅…

起床0515、ようやく雨が上がった模様。今日もひんやりしてる。漫画読んでから朝ヨガ、明日からの1週間を確認。おお、意外に余裕がありそうだ。朝の散歩。帰宅してハムとチーズのホットサンド。 掃除、洗濯。 飯田橋の青森ショップまで買い物に出かける。 日…

起床時間忘れた、雨。寒い。急に冬になったみたい。朝、ホットサンド2種。トリュフチーズペースト、焼豚とキャベツ。ウインナー、ピーマン入りスクランブルエッグ。 それにしても包丁の切れ味が良いというのはこれほど快適なことか。雨降りだけど洗濯して風…

起床0515、二度寝。0730起き。昨日夫と私とそれぞれに食パンを買ってしまい、食パンが16枚になってしまった。タンパク質摂取も兼ねてフレンチトーストにする。 9時から会議、面談で昼になる。ランチは予定通りのとんこつカップ麺。あんまり美味しくないな。 …

起床0535、昨日少し遅かったのでギリギリまで寝る。いつものあさごはん食べて二度寝。0730に起きて朝ヨガ。9時半から早速面談。グループ会議はTeamsの場所が分からず入れず欠席。昼までの間に小粒のプロジェクトメールを飛ばし、アポ調整。昼はさつま揚げの…

起床0505、スッキリとまでは行かないけど。晴れ。朝ヨガのあと、下腹部引き締め運動。朝ごはん。柿が美味しい。今日は出社日。朝のうちに鶏ごぼう煮物を仕込んでおく。早めに出社。昼は近所のマーケットの弁当。小粒だけどやらないといけないプロジェクト遂…

起床0520、くもり。朝ヨガ、朝ごはん。身体がだるい。二度寝。起床0730。午前、自宅で会議MC。その後、書類仕事をして外へ。キャラバンコーヒーでピザトースト。食事の種類がなくなったのは残念。 出社。会議を聞きながら作業。1800前に終わらせ、歓迎の小宴…

起床0530、くもり。朝、甘いパン。 掃除して風呂入って、雨が小止みになって長靴でなくても大丈夫そうな天気になった。先週教えてもらったトリたちのいるところ個展に行く。フェルトのスズメがとてもかわいい！ 来年のカレンダーを購入。チロルチョコをもら…

起床0630。雨模様。 今日はたいしてどこにも出かけられないので朝寝した。急に気温が下がって肌寒くなった。オンドルのスイッチをオン。この季節初。起きて昨日届いたKAIの包丁研ぎで研いでみると、トマトもスパッと切れる。なんでもっと早く買わなかったか…

起床0450、くもり。ヨガで体をほぐして朝シャワー、朝ごはん。 0645に家を出て東京駅へ。ありゃ、新幹線のICカード忘れた。つい、いつものSuicaでと思い込んでいたけど、仕事の時はあれじゃなかった。早めに出かけてよかった。駅で切符を発券。新幹線の中で…

起床0510、くもり。夫を起こしてコーヒー出して二度寝。0640起床、朝ヨガで足裏もほぐす。洗濯物を取り込んでゴミをまとめて、9時前に仕事場へ。朝から会議2本。 昼前に駅前まで買い物。帰宅して鮭を焼き、ポトフを仕込んでコメを炊く支度をしながら残りもの…

起床0510、晴れ。朝ヨガ。朝ごはん、ラジオ体操。早めに仕事開始。 9時過ぎに出先直行。まあまあ成果のあった報告会。社に戻って昼はサバごはん。 午後の打ち合わせ準備、打合せ。その後は雑多な期の変わり目のぐだぐだや、リスク案件の追及対応。なんやかん…

起床0540、晴れ。夫、休み。 朝ヨガ、朝ごはん。化粧前の小顔ヨガ。なんでもヨガなのか。細切れ気味に忙しい。昼は夫が買ってきてくれたパスタ。 夜、鶏肉を焼いてタレをかけた照り焼きにごはん。ゆずサラダ。 寝る前のヨガも気持ちよく、相変わらずはまって…

起床0640、カーテン開けずに朝ヨガと、背中やせ5分ヨガ。ふー。今日から温かいコーヒーで行こう。ごはん、昨日の残りのサバ煮。うまいわー。 掃除、洗濯物干し、夫、出勤。私は11時過ぎから片付けもの。仕事場で雑多な残務処理。週末に持ち越してしまった議…

起床0530、晴れ。洗濯機を回し、今日はフローヨガ。ってなんなんだかわかってないけど、ともあれ大変気持ちが良いことは確か。朝、軽い散歩でコンビニへ。洗濯干して少し部屋で雑用を片付け、大久保に出かける。中野からウォーキング。 よく二次会で訪ねてい…

起床0530、晴れ。今日は朝ヨガができなかった。疲労が溜まっている時こそ身体をほぐさないとなー。いつもの朝ごはん。チーズトースト、梨。ラジオ体操。手帳を開いて今日の作業を書きつける。ポジションが変わり、少し身軽になって、プロジェクトに少し時間…

起床0445、夫を起こし、コーヒーを出して二度寝。0700過ぎに起きる。昨日夜更かししてしまったので、つ、つらい。トースト、梨。9時から期初講話。雑用を片付け、出社。途中タリーズでトマトパスタにコーヒー。14時打合せ、15時来客。執務室に戻って内部打合…