起床07時、夫を起こさず寝たきりだった。すまん。体温も測らずトーストゆずみつジャムだけ。 午前、外部検討会。この規模だと自由に話せてとてもよい。 戻って中華丼をかっこんで、午後イチの会議。私はこの会議では脇役にまわっている。モデレータはつくづ…

起床05時40分、朝焼けが今日も美しい。 昨日遅かったので、夫を起こし、朝ごはんを出して二度寝、起床07時25分。チーズトースト、トマトジュース。体温36.4度。きゅうりのぬか漬けを出しておく。ふたを開けるといつもぷくぷく発酵していてなんともうれしい。…

起床05時40分、晴れ。昨日早めに横になったら2度も目を覚ました。6時間も要らないのかも。 朝、チーズトースト、かんきつ、トマトジュース。ラジオ体操、腕立て50回、プランク60秒。 昼、ロコモコ丼。夜、納品物のレビュー後直しで23時あがり。 夜は肉どうふ…

起床05時40分、くもり。 チーズトースト、なめこ汁の残り、かんきつ、トマトジュース。体温36.5度。 ラジオ体操、スクワット50回。なんと、朝から中央線が止まっている。 夫は早々に休みにしたらしい。私も運転再開まで自宅で仕事することにして仕事部屋にこ…

起床05時前。晴れ。 朝のうちに映画の予約をしようとしたら適当な時間の上映がない。これは、諦めて他のことをすべきだな。 07時半まで約1.5時間くらい仕事。 朝は日本の朝ごはん。なめこ汁、ごはん、納豆、ぬか漬け、ソーセージに目玉焼き。 体温36.1度。朝…

起床07時、くもり。朝はホットドッグ。 血圧130 78 脈拍57。 毎日しっかり肉を食べないとふらつく。 昼まで雑多な仕事を片付け、外出の前にぐれっちラーメンに行く。おー。うまいよこれ。だけど、ラーメンは難しいと思う。スープもチャーシューもとても美味…

起床05時15分、いや、05時20分に夫の目覚ましで起きる。コーヒーいれて二度寝。06時50分おき。トースト、トマトジュース、コーヒー。身支度して大根とにんじんのぬか漬けを引っ張り出して切っておく。今日もうまい。 テレビで自治体財政危機を話題にしている…

起床05時40分、くもり。昨日の残りのうすら甘いあんぱん、キウイ、トマトジュース。体温36.2度。ラジオ体操。あれ、追加運動はしなかったかな？ 弁当詰める。えのき炒め、肉じゃが、ぬか漬けなど。 9時半着。午前はメールさばき、会議準備、営業やり取り。昼…

起床05時40分、晴れ。焼豚チーズトースト、かんきつ、トマトジュース。体温36.0度。また月曜だ。楽しいこと考えて元気出していこう。 9時からのテレカン、間違えて9時半のつもりで会議室に飛び込んだ。 その後、本部ビジョン作りでイノベーション談義。昼は…

起床06時45分、晴れ。着替えて駅まで箱根そばを食べに行く、夫はかき揚げそば、私はマイタケ、春菊天そば。マイタケ好きなんだけど、さすがにもっきりする。コーヒー買って部屋でいつもの日曜の朝の番組を見てゆっくりする。いいんじゃないのこんな日曜の朝…

起床06時40分、くもり。寒い。今日は冬の恒例小旅行。洗濯機を回し、朝の食パンを買いに。残りものの鶏肉みそ和えをはさんだサンドイッチ、コーンスープ、りんご。 体温35.7度、血圧 131 72 脈拍55。 旅立つ前に洗濯。野菜が届いたので箱をあけて冷蔵庫にお…

起床05時40分、くもり。二度寝、07時起き。弁当を作る。すごく久しぶり。朝はりんごにヨーグルト少し。体温36.2度。 夕方の主催会議までに大小の仕事をしっかり片付けよう。などと言っていたのに結構にバタバタ。 午前中はその会議の準備でほぼ終わり。午後…

起床05時40分、朝焼けがきれい。 ヨーグルトゆずみつジャム、みかん、トマトジュース。体温36.1度。 ラジオ体操、スクワット50回、ストレッチ。 なんと4連休明け。会社への行き方忘れた。出勤前に原稿レビュー30分。 会社着は09時半。予実確認、その他雑多。…

起床06時20分、くもり。ラジオ体操、韓国のスティックマキシムコーヒー。昨日と同じ、きゅうりとハムのサンドイッチ。みかん。 きゅうりとはいえ、朝から野菜を食べるのはさわやかで良いな。 体温36.3度。今日はそこそこ仕事をしよう。 まず、掃除。コンロま…

起床06時半、晴れ。あまり雪は降らなかったね。 食パンなどを買いに散歩。 朝ごはんはきゅうりとハムのサンドイッチ、コーンスープ。体温36.1度。 今日はどうしようかな。寒くて外に出たくないねえ。夫は散歩に行くらしいけど。読書、勉強。勉強するにも自分…

起床06時半、雪らしい。朝のうちにパン買いに。道にはうっすらみぞれ。 風呂入ってホットドッグ食べて旅サラダを見る。風呂のカビ取り準備。 体温36.2度。血圧125 78脈拍54。 運動代わりに風呂のカビ取り掃除を1時間ほど頑張り、洗濯物を風呂場に干す。スッ…

起床05時45分、晴れ。今日は振休。みかん食べてもうひと眠りだ。36.2度。 風呂に入って、午前中のひと仕事。メール確認して1時間強。 今日の予定その1、かかりつけ医者に行く。2代目先生に薬を処方してもらう。普通にサクサクと順番が進み、これからはやっぱ…

起床05時40分、晴れ。夫に朝ごはんを出して二度寝。07時15分起き。トーストゆずジャム。キウイ。体温36.6度。えっ。 朝、客先直行。打合せ前に、フロア階で別の客先に電話して別の商談を進める。 打合せ後、職場に戻り、偉い人たちとのランチ。こんなの飲み…

起床05時15分、雨模様。 夫にコーヒーいれて二度寝。06時20分起き。ヨーグルトゆずジャム入り。体温36.2度。ラジオ体操を適当にやりながら茶わんを洗い、洗濯物を取り込み、ゴミをまとめ、シャワーして身支度しながらメールをチェックし、歯みがきしながらス…

起床05時40分。デコポンジュース、あじごはん、みかん半分。 体温36.3度。9時半前出勤。午前、いろいろ世話になっている社の社長来訪。この人の仕事はなかなか大変だが、営業姿勢は見習うべきものがある。昼、三色弁当をかっこむ。炭火焼鳥の焦げくささがが…

起床05時40分、晴れ。暖かい。 トーストにゆずみつジャム、りんご、トマトジュース。体温36.1度。 風邪っぽさがまだ完全には抜けてない感じだけど、かなり立ち直った。なかなか本調子に戻らない感じが困るね。 ラジオ体操、スクワット50回,。深呼吸が必要。…

起床06時半、晴れ。昨晩は完全に酔ってしまい、顔も洗わず風呂も入らず寝込んでしまった。04時頃には一度起きたが、またバッタリと。 朝、チーズトースト、りんご、しょうが湯。体温36.3度。 午前中、雑誌などをdマガジンで読みあさる。 昼、高円寺のクイー…

起床06時半、晴れ。なんとなくまた眠くなり二度寝、07時40分。チーズトースト。体温36.3度。血圧127 87脈拍55。 夫は運動へ、私は来週の予定段取りを、朝ドラを見ながら進める。 なんだかだるいのはミネラルが足りないからと思い立って、梅干に三年番茶。う…