起床0630、くもり。そのまま朝ヨガを2種類。パキッと目覚める。朝は残りもののパンを温めて簡単に。バナナヨーグルト付き。掃除、風呂。早めに昼の買い物に出て、三國シェフのミートローフを仕込む。冷蔵庫に残っていた生ハムだけでは戸締りできなかったが、…