起床0520。なかなか起きたくない。チーズトースト、ミニトマト乗せがうまい。タバスコも活躍。ラジオ体操。ゴミ出し。昼、コンビニに買い物に行き、鶏飯。 午後、1330から1700までぶっ通し会議。たまらん。2100あがり。レタスサラダ。魚河岸揚げの煮物。さん…