起床0450、くもり。
チーズトースト、ヨーグルトパイン入り、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。
今日はお休みをとった。とはいえ夕方からは仕事のフォローをしないと。
ゆっくり英会話レッスン。すこし読み物。
10時、着替えてジムに行こう。重い腰を上げる。すこし雨の気配。
ジムで運動久しぶりで気持ちがいい。脂肪と糖質なかったことにドリンクをつい契約してしまった。
昼はベトナムフォーの店へ。音楽がベトナムだあー。次はブンチャにチャレンジか。
いやいや、おいおい、徐々におなかが痛くなってきた。なんだなんだ。
ヨーカドーで買い物をして帰宅。お腹の調子が今ひとつだ。
夜、だんだん調子が悪くなってくる。シーザーサラダにかつおたたきをつまんで激しく早い時間に床に入る。
ダイエットドリンクが合わなかったのか、それとも他の何かなのか。
