起床0430過ぎ。秋空な今日も晴れ。だらだらネットを巡り、日記を書く。
朝ごはんにみそ汁飲みたい。小芋と玉ねぎ。ローソンのミニトーストパン。牛肉の残りと水菜を添えて。
掃除、ささっとシャワー。夫が床屋に行っている間にやっと見たサザンのライブの舞台裏番組。チームメンバーを思いやるリーダーにはスタッフも応えようとする。そのことが好循環を呼ぶ。不器用な1人の男を皆が支える姿から学ぶことのなんと多いこと。
昼ごはんはとうもろこし、あじ南蛮、えび唐揚げ、ビール。
剪定したパキラが見事に再生。愛おしいばかりの成長ぶり。
昼寝して起きて読書、仕事の資料読み。明日からの仕事の段取りと、小粒作業の先取り。
買い物に出ないことになったので、今日は終日自宅引きこもりだ。このままではヤバいので20分のワークアウトをしたらあまりにきつくて死にかかった。
風呂でも息が上がったまま。
ビールを飲んでようやく落ち着いた。
夜は枝豆、あじ南蛮残り、エビ残り、半田そうめん。
録画しておいた韓国のテレビ番組を観る。飼い犬に手を焼く飼い主を、訓練士が調教しにいく。毎回、犬がかわいく、気に入って観ている。
23時就寝。
