起床05時40分、睡眠は足りているはずなんだけど起きたくなーい。でも起きた。体温36.3度。
ヨーグルトキウイ入り。途中で抹茶味グラノラを入れてみた。うーむヨーグルトに合わないか。
外が徐々に明るくなってくる。今日も晴れかな。春が一歩ずつ近づいてくる。
9時半過ぎ出社。昼は中華丼。夕方から週報。淡々とし過ぎている今日この頃で、密かに危機感を感じる。やることを整理してきっちり動かないとなあ。原稿レビューはやや集中力を使うせいか、甘いものか欲しくなる、禁断のオールドファッションチョコかけを食べて集中力チャージ。
期末に向けた下準備などで22時前あがり。
カニかまサラダ、コロッケ、白飯、大根漬け物。
起床07時30分頃。
なかなか朝早起きする気にならない。ならないもんは仕方ない。
朝ごはんはワンプレート。その後掃除を終えてジムへ。バイク40分、筋トレ。体重、体脂肪率などを測定するが、相変わらずのマイナス値。うーん、効果が出ないとがっかりするー。
昼、サラダ、ピザ。夕方からリビングでたまった新聞を読んだり仕事の段取りを考えたり。Amazonで入手したジンジャーレモングラスのハーブティがとても美味しい。最近はコーヒー一辺倒からハーブティも飲むようになり、それに伴ってあまり喫茶店に行かなくなった。あまり美味しいハーブティがないからねえ。
夜、サラダ、焼豚ネギあえ、あじ干物、ごはん、みそ汁など。
朝
夜
起床07時、晴れ。でも05時台からタブレットでニュースなど見ていてようやく起き上がったという体。朝の散歩でパンを買い、川べりを散歩。空気は冷たいけど気持ちいい。
血圧132 84 脈拍53 体温35.7度。歩いて体内の熱を発散したかな。
朝ごはんはあんぱんにチョコを練りこんだパン。その後洗濯物干し、風呂、野菜、日用品のネットショッピング。映画を物色するもこれといったものなし。妹に、再来週の旅の知恵を分けてもらうべく連絡。
昼、サラダにカップ担々麺。意外にこれはいけた。夕方からから読書、資料読み勉強。
夜、阿佐ヶ谷のがいや。
寒ぶりの季節だねー。
昼
夜、がいや
帰宅して豆まきをしたのに写真がない。不覚だ。
起床05時40分、暗い。
肉まん、トマトジュース。
ラジオ体操はしたが、今日は素振りには飽きた。素振りの代わりと言っちゃなんだが、今週の昼はずっと外食なので今日は弁当にしよう。肉野菜炒め塩こうじ味丼、昨日の春巻き、レンコン炒め、大根漬け物。
午後から2社順に回る。1社目、やや空振り。やって欲しいことが今ひとつつかめてなかった。反省。その後別の先へ。こちらは若い担当が踏ん張りつつ仕切っているのでなんとか役立たないと、と思わせる展開。
終わって20時半なので直帰にする。
夜の約束があった若い部下には悪いことしてしまった、黙って頑張ってくれてありがとう。チョコ買っておけばよかった。週末に注文しよう。
帰宅してサラダ、あさりとひじきの炊き込みご飯。寝る前にドラマを見る。
べんと
起床05時40分だけど05時頃からふとんでうだうだしていた。暗い。 肉まん、みかん、トマトジュース。体温36.2度。右肩が痛い。早く寝ても気力があまり回復しない。なかなかなあ。
ラジオ体操、竹刀ストレッチ、素振り100回。自宅で資料の整理と明日の打ち合わせのひとりブレスト。最近こうして頭を使うことが増えてやや大変感がある。
午前中に金曜の資料案を作り関係者に回す。昼、セブンのドリア。午後、営業会議。先週から作業がほぼ一歩も進んでおらず、相変わらず火のついた球の回し合い。
夕方からは先月やった作業があまりに効率が悪かったのでプロセス改善の打合せ。プロマネを任せた後輩が、全体感や責任分担、クリティカルパスをまったく理解せず行き当たりばったりで進めていたこと、今もそんな理解度のままだということに気づいて驚く。
今回から新たに作業に加わったメンバーの方がよほど全体を理解している。これはどういうことなのよ？
明日急きょの打合せが入る。マジっすか！
帰宅時間と夕食記録忘れ。
起床05時40分、暗い。
肉まん、みかん、トマトジュース。
体温36.2度。ラジオ体操、竹刀持ってストレッチ、素振り100回。
夫は今日から仕事復帰。
私は終日社内打合せと作業。朝イチで編集系会議、続いて来年度の入札対応相談。昼はシャショクル弁当のさば焼き。午後イチ営業相談、デスクに戻って作業。政府の懇談会をUstで聴く、途中でやめてグループ会議。数字の積み上げ、期末に向けてまったくもって大変なり。
終わると17時半。作業、書き物、指示事項、金曜のプレゼン資料の検討をせねばならないのだが頭が疲労。もー、帰ろう。
21時半あがり。帰路、新年会でバンドをやったひとたちの打ち上げ帰りにばったり。とても良かったですよーなどと盛り上がる。
友人の夫君が定年退職。ダブルワークの成果はあるのだろうか。そして私も60歳なんてあっちゅう間だ。5年後、どうなりたいのかイメージを作る必要がある。
帰宅、サラダ、ぶり刺し、豚カルビむぎめし弁当。23時半には横になる。
起床06時15分、くもり。今日も寒い。
トマトジュース、グラノラヨーグルトにゆずジャム。体温36.2度。今日はタミフルはなくていいかな。夫も平熱に戻った。
朝、兼務先の会議、その後新規営業の打ち合わせ。昼前にデスクに戻り、片付けものをしてからひとりランチへ。煮魚定食美味い。
戻って原稿レビュー後、新規提案のドラフトを見ながら概念の整理。
途中、いつまでもぐだぐだとやるべきことを先延ばしにしている後輩を叱りつける。放っておくと契約違反になりそうなところ、真剣に交渉せんかい。
その後、リスク洗い出しの相談、質問への回答対応。自分もまだまだ無知だけど、長年主担当のはずの後輩も大概ひどい。今日はどうも気持ちが荒れ気味な日。
雑事と勉強で22時になる。アーキテクトエンジニアってなにする人、など、古い資料だけど良いものが見つかった。
帰宅してローストビーフサラダ、納豆巻き。ようやく病人も明日から仕事復帰。
