起床0530、徐々に雲が消えてくる。朝、みそ汁飲みたい。キャベツとネギと卵のみそ汁。昨日の残りのパン。 昼、冷蔵庫で死にかけているゴーヤを救出。ゴーヤチャンプル。 夕方から資料読み。夜、今度はゴーヤとミミガーの酢味噌和え、麻婆豆腐。
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